Лфк при бронхиальной астме — комплекс упражнений лечебной физкультуры

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

Астма – серьезный недуг, который значительно портит жизнь её обладателю. Для того, чтобы снизить приступы, или избавиться от них проводят лечение медикаментами, физиотерапию, а также лечебная физкультура при бронхиальной астме.

Причины и особенности течения бронхиальной астмы

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

  1. Диспепсическая.
  2. Сердечная.
  3. Бронхиальная.

Рассмотрим подробнее 3 вид. Бронхиальная астма – воспалительный процесс. Бронхи заболевшего человека воспаляются, развивается их обструкция. Это мешает прохождению воздуха в дыхательные пути. Человека мучает удушье.

В последние 20 лет резко возросла заболеваемость. Сегодня примерно 300 миллионов людей по всему миру уже столкнулись с бронхиальной астмой.

Как наступает приступ:

  1. Подслизистые железы гиперактивны. Выделяется большое количество их секрета. Он закупоривает бронхи.
  2. Слизистая оболочка бронхов отекает, поэтому происходит спазм мускулатуры бронхов.

Болезнь классифицируется:

  1. Аллергенного характера.
  2. Неаллергенного характера.

Причины появления:

  1. Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыГенетическая (если родители – астматики, то высока вероятность заболевания у их ребенка, она увеличивается сразу на 20%).
  2. Токсические вещества, которые попадают в организм (речь не только об вдыхании веществ, но и об некоторых продуктах питания, лекарственных средствах).
  3. Климат в месте проживания. Доказано, что жители районов с высокой влажностью воздуха (постоянные дожди, поток океанского воздуха), больше подвержены возникновению болезни.
  4. Хронические бронхиты в запущенной форме.
  5. Работа в неблагоприятных условиях (промышленные здания, химикаты, плесень, сырость, пыльные помещения).
  6. Плохая экологическая обстановка, загрязнение воздуха.
  7. Длительный прием медикаментов.
  8. Вредные привычки (курение).

Признаки, при наличии которых можно заподозрить наличие недуга:

  • Свист и хрип во время дыхания.
  • Затруднение дыхания, одышка, ощущения давления на грудную клетку (симптомы усиливаются в ночное время).
  • Вышеперечисленные признаки могут являться по сезонам (обострение приходится на осень и весну).
  • Экзема.
  • Проблемы с дыханием начинаются при контакте с некоторыми веществами (еда, пыль, пыльца, шерсть, лекарственные средства, бытовая химия), при перепаде температуры воздуха, при простудных заболеваниях, при сильных нагрузках, во время стресса.
  • Частое появление ОРЗ, которое локализируется в нижних отделах дыхательных путей.
  • Если человек принял антигистаминный препарат и наступило улучшение.

Для чего проводится ЛФК при респираторных патологиях?

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

  1. Показать пациенту, как контролировать во время приступа свое дыхание. Он научится управлять дыхательный аппаратом.
  2. Уменьшить спазмы.
  3. Для исключения возникновения эмфиземы, укрепить мускулатуру в целом.
  4. Способствовать активации трофических процессов в тканях.
  5. Повышение психический тонус пациента.
  6. Адаптировать его к возрастающим нагрузкам.
  7. Сохранение работоспособности пациента.

Методика лечебной физкультуры для астматиков

Специфика ЛФК подразумевает:

  • Физкультурные занятия.
  • Дыхательные занятия.
  • Массаж.

Любые занятия начинают с массажа. Он поможет разогреть мышцы.

Массажист обеспечит прилив крови ко всем мышцам.

Далее проводится дыхательная гимнастика. Разработано множество упражнений для дыхания, которые будут описаны ниже.

Физическая культура для астматиков начинается плавно, с разминки. Врач подберет индивидуальную методику, которая поможет облегчить состояние больного.

Нужно найти «золотую середину», ведь слишком активные упражнения только ухудшат положение, а от пассивных не будет никакой пользы.

Стоит помнить, занятия не делают в период обострений.

Примерный комплекс упражнений для ежедневных занятий

Помимо проведения массажа в кабинете, занятий для дыхания, находясь вне больницы можно ежедневно проводить тренировки у себя дома

Получив рекомендации по ЛФК при бронхиальной астме, комплекс упражнений, который проводят дома:

  1. Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыВ положении лежа на спине нога прижимается к животу на выдохе. На вдохе нога выпрямляется. Повторить со второй ногой.
  2. Из положения сидя выполняются наклоны во все стороны. Также всё выполняется на выдохе.
  3. Опираясь на спинку стула, нужно приседать на выдохе.
  4. Ноги на ширине плеч, руки положить на талию. Пациент во время выдоха проговаривает звуки «о», «а».
  5. Из положения сидя. Руки на коленях. Необходимо разгибать и сгибать голеностопы медленно, руки сжимать и разжимать в кулак.

Польза дыхательной гимнастики

Дыхательная гимнастика не заменит нужные при астме медикаменты. Это лишь дополнительный способ улучшения здоровья, который проводится комплексно с другими методами.

Но гимнастика дыхания способна оказать ряд положительных результатов. Некоторые из них:

  1. Мышцы бронхов расслабляются, это сокращают спазмы, приступы уменьшаются.
  2. Способствует отхождению мокроты.
  3. В легкие поступает больше воздуха.
  4. Пациент учится управлять своим дыханием.
  5. Улучшается общее состояние организма, улучшается иммунитет.
  6. Уменьшается стресс и плохое настроение.

7. Помощь при бронхиальной астме — ученый с мировым именем рекомендует

Разработано множество методик для дыхания. Среди отечественных разработчиков методик – К. Бутейко и А. Стрельникова.

Метод физической культуры по Бутейко заключается в том, что дыхание должно быть поверхностным, а не глубоким. Сделать это не так просто, тем более больному человеку. Поэтому они даются непросто, но эффект не заставит себя долго ждать.

Упражнения по методу Бутейко выполняются сидя с прямой спиной в кресле. Шея подтянута кверху, руки на коленях. Пациент должен расслабиться.

Тренировка начинается с того, что в течение 5 минут уменьшается глубина дыхания, в конечном итоге ее просто нет. После проводится минутный отдых, затем 5 минут тренировки. 1 цикл упражнений включает в себя 5 повторений. За целый день проводят 6 циклов.

Занятия проводятся под присмотром специалистов. Противопоказан метод при тяжелом состоянии больного.

Метод Стрельниковой направлен не только на дыхательную систему, а на весь организм в целом.

Его применяют и для профилактики здоровых таких заболеваний:

  1. Аллергический кашель.
  2. Туберкулез.
  3. Ринит.

Комплекс ЛФК при бронхиальной астме по Стрельниковой:

  1. Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыКошка. Исходное положение стоя, ноги вместе. Необходимо приседать, при этом поворачивая тело влево и вправо. В это время руки делают движения, похожие на те, что делает кошка при прыжке.
  2. Обнимаем плечи. Положение стоя. Руки согнуты в локтях. Кисти поднимаются к плечам. Поза напоминает букву «Т». Резкий вздох. Пациент сводит плечевые суставы. Руки не скрещиваются, а держатся параллельно.
  3. Пациент наклоняет голову вправо и влево. Плечи тянутся к ушам.

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Проведены исследования, при которых принимали участие несколько десятков человек-астматиков. Перед упражнениями они заполнили анкеты, касаемо симптомов своей болезни. Их разделили на две группы. Первая группа жила обычной жизнью, а вторая занималась йогой.

Люди, проходившие занятия, по окончанию исследований отметили улучшение состояния.

Польза йоги:

  • Улучшение кровообращения. Кровь лучше насыщается кислородом.
  • Снятие стресса и улучшение настроение.
  • Повышение гибкости.

Занятия уменьшат приступы, у пациента укрепляется дыхательная система. Его организм находится в тонусе.

На сегодняшний день, йога наравне с ЛФК используется современными врачами, как рычаг воздействия на болезнь.

Профилактика астмы

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

  1. Вести здоровый образ жизни (отказ от курения, здоровый рацион питания, который включает фрукты и овощи, контроль за употреблением аллергенных продуктов, регулярные умеренные занятия спортом, отсутствие стрессов).
  2. Регулярное обследование.
  3. Прогулки на свежем воздухе.
  4. Витаминотерапия.
  5. Регулярная влажная уборка помещения.
  6. Не использовать освежители воздуха.
  7. Для детей правильное введение прикорма.

Астма – не приговор. Ее наличие не означает, что человек должен постоянно сидеть дома, на улице появляясь лишь с ингалятором. Современная медицина успешно лечит людей от этого недуга. Разработаны множество методик, которые помогают улучшить состояние организма, снизить количество приступов, или даже вовсе избавить от них. ЛФК при астме – отличный помощник в комплексном лечении. Но не стоит забывать о прописанных медикаментах. Лишь вместе они могут дать лучший результат от терапии, улучшать состояние больного.

Источник: https://allergolog.guru/zabolevaniya/lfk-pri-astme.html

Лфк при бронхиальной астме: комплекс упражнений

ЛФК при бронхиальной астме – это важный метод восстановления и сохранения нормальной функции лёгких. Лечебная гимнастика способствует укреплению всего организма и хорошо тонизирует.

Если регулярно делать физические упражнения и принимать лекарственные препараты, что прописал доктор, то можно снизить частоту рецидивов. Особые физические упражнения должны назначаться всем астматикам в период стойкой ремиссии и при полном отсутствии противопоказаний.

Нельзя выполнять курс упражнений при тяжёлой сердечной или дыхательной недостаточности, а также в период простудных заболеваний, если они протекают с температурой выше 37,5 градуса.

Влияние лечебной физкультуры на больного

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыФизиотерапия при бронхиальной астме благоприятно действует на весь организм больного. За счёт регулярных упражнений можно значительно снизить объём принимаемых лекарственных препаратов. ЛФК оказывает такое воздействие на организм человека с бронхиальной астмой:

  • нормализуется механическое дыхание;
  • заметно улучшаются функции центра дыхания, и восстанавливается подвижность грудной клетки;
  • улучшается дренаж бронхиального дерева. Вязкая мокрота быстрее выводится из органов дыхания;
  • тонизируется весь организм, человек становится более выносливым;
  • улучшается эмоциональное состояние больного.

Лечебная физкультура при бронхиальной астме обычно включает в себя особый комплекс упражнений, которые направлены на укрепление мышечной массы, что участвует в дыхательном процессе, и усиление вентиляции лёгких.

Пациенту с бронхиальной астмой комплекс упражнений показывают в кабинете ЛФК, который есть во всех поликлиниках.

Особенности выполнения

Лечебная гимнастика при бронхиальной астме может выполняться только в стадии ремиссии, когда общее состояние человека не нарушено. Комплекс физических упражнений следует проводить при открытой форточке, чтобы в комнате был доступ кислорода.

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

Курс физических упражнений разрабатывается индивидуально на основе диагностического обследования пациента. При обследовании доктор выясняет тяжесть заболевания, а также частоту рецидивов, при этом все данные сопоставляются с возрастом больного.

До того как больной начинает выполнять полный комплекс лечебных упражнений, необходимо на протяжении двух дней выполнить подготовку.

Это необходимо, чтобы протестировать физические и психологические возможности человека. Некоторые упражнения при бронхиальной астме включают произношение определённых звуков.

Совокупность простых гимнастических упражнений поможет в полной мере определить степень нужного вмешательства.

Астматикам желательно совмещать ЛФК с плаваньем или скандинавской ходьбой. Такая физическая активность активизирует дыхательную функцию и предотвращает возможные рецидивы.

Механизм влияния ЛФК на больного

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыЛФК при астме должна проводиться вне периода обострения, при хорошем самочувствии человека и отсутствии нарушений кровообращения. Гимнастический комплекс при бронхиальной астме способствует укреплению организма и стабилизирует психоэмоциональное состояние астматика. При дозированной физической активности снимается бронхоспазм и активизируется дыхательный процесс:

  • Благодаря лечебной физкультуре стабилизируют многие рефлексы, за счёт этого дыхание становится физиологическим и сосуды в бронхах приходят в норму.
  • Упражнения, которые сопровождаются произнесением звуков, направлены на предупреждение развития лёгочной эмфиземы и улучшение обмена веществ в организме.
  • При проведении упражнений увеличивается активность всех групп мышц, что приводит к выбросу адреналина в кровь. Это положительно отражается на состоянии астматика.
  • При выполнении упражнений на мышцы, которые участвуют в процессе дыхания, накладывается дополнительная нагрузка, благодаря этому больной может предупреждать астматические приступы на начальной стадии и полностью их контролировать.
  • Упражнения для выполнения лечебной физкультуры доктор подбирает индивидуально. При этом учитывается возраст астматика, тяжесть общих симптомов, степень физической подготовки человека, а также особенность течения болезни.
  • ЛФК при астме состоит из комплекса особых упражнений, которые направлены на общее укрепление всего организма и возможность контролировать подвижность грудной клетки.
Читайте также:  Околосуставной и системный остеопороз: лечение, симптомы, причины, профилактика

Особое внимание при проведении гимнастики необходимо уделять упражнениям, которые направляются на развитие диафрагмального дыхания с особым удлинённым выдохом. Правильно проводимый комплекс упражнений помогает хорошо укрепить мышцы брюшины. Очень важно сочетать упражнения лечебной физкультуры с произношением некоторых звуков. Такой подход помогает укрепить мимические мышцы.

Астматик должен выполнять упражнения лечебной физкультуры в то время, когда кто-то из родных дома. Стоит помнить, что во время проведения гимнастики больному может стать плохо.

Упражнений для астматиков

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыЛюбые упражнения можно начинать делать лишь в период ремиссии. Комплекс лечебной физкультуры направлен на стабилизацию обменных и нервных процессов, устранение бронхоспазма и нормализацию дыхательного процесса.

Рекомендованные специалистами упражнения лечебной физкультуры выглядят так:

  1. На протяжении 40 секунд больной дышит, при этом делая вдохи и выдохи всё реже.
  2. В исходном положении руки сжимают в кулаки, потом их подносят к плечам и глубоко вдыхают. После чего возвращают руки ввниз и выдыхают.
  3. В положении стоя одну ногу сгибают в колене и немного подтягивают к животу, при этом глубоко выдыхают. После чего ногу возвращают в исходное положение и вдыхают. Во время проведения гимнастики ноги чередуют.
  4. Руки вытягивают перед собой, ладонями кверху и поворачиваются в любую сторону. Во время поворота глубоко вдыхают, а при возврате в исходное положение выдыхают.
  5. Выполняют глубокий вдох, при этом пытаясь тянуть звуки Ш или Ж.
  6. Больной садится на стул со спинкой и начинает выполнять наклоны в стороны. Руки при этом скользят по ножкам стула. При наклонах выдыхают, а в исходном положении делают полноценный вдох.
  7. Человек становится, расставив ноги на уровень плеч, руки на талии, а локти разведены в стороны. Вдох следует в спокойном состоянии, а выдох, при соединении локтей.
  8. Больной стоит около стула и делает вдох, при присаживании на стул нужно выдыхать.
  9. Ноги расставляют на уровень плеч, руки ставят на пояс. Необходимо глубоко дышать, но на вдохе и выдохе тянуть звуки А и О.
  10. Ноги на уровне плеч, руки на тали. Больной выполняет наклоны вперёд. В спокойном положении делают вдох, а при наклонах глубокий выдох.
  11. Больной лежит на полу. На вдохе одну руку поднимает, на выдохе опускает. Руки чередуют.
  12. Больной лежит на спине. При выдохе невысоко поднимает одну ногу, на вдохе её нужно опустить. Ноги чередуют несколько раз.
  13. В положении сидя необходимо напрягать голеностопы, при этом синхронно сжимая и разжимая кулаки.

Тренировку проводят несколько раз в неделю. Во время выполнения упражнений нужно открыть форточку, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Продолжительность тренировки не должна быть более 30 минут, все упражнения повторяют по 5-6 раз.

Можно выполнять всю лечебную гимнастику за раз, а можно сделать в день несколько подходов, по 2-3 упражнения в каждом.

Особенности ЛФК у детей

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыСпециалистами разработано несколько оригинальных комплексов лечебной гимнастики для деток. Для проведения всех этих упражнений не нужна специальная подготовка. Дыхательная гимнастика положительно влияет на весь организм ребёнка, тонизирует его и способствует улучшению дыхательной функции. ЛФК у детей проводится с ограничением времени. Продолжительность занятий не должна превышать 20 минут в день.

Нередко астматические приступы у деток возникают при недостаточно активном образе жизни. В подобном случае в дыхательной системе заметна нехватка углекислого газа. Скорректировать такое состояние помогут дыхательные упражнения по Бутейко, которые практически не имеют противопоказаний.

Проводя ЛФК у детей, нужно акцентировать особое внимание на задержке дыхания, после которой ребёнок должен дышать спокойно и поверхностно. Определить подходящий комплекс упражнений для ребёнка должен специалист, учитывая не только возраст и тяжесть болезни, но и наличие сопутствующих патологий.

Если регулярно и правильно выполнять лечебную физкультуру с ребёнком, то бронхиальная астма будет напоминать о себе всё реже.

Бронхиальная астма всегда лечится комплексно. При этом используются лекарственные препараты, физиотерапия и лечебная физкультура. Комплекс ЛФК доктор подбирает индивидуально, такой подход позволяет снизить частоту приступов и улучшить самочувствие больного.

Источник: https://pulmono.ru/protsedury/gimnast/lechebnaya-fizkultura-pri-bronhialnoj-astme

Лфк при бронхиальной астме: комплекс реабилитационных упражнений

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

Бронхиальная астма

04.12.2017

4.2 тыс.

2.8 тыс.

6 мин.

Бронхиальная астма является хроническим заболеванием дыхательной системы с приступами удушья. Помимо назначения медикаментов важное значение имеет физиотерапия, оказывающая также лечебное и профилактическое действия.

Это в первую очередь лечебная физкультура, цель которой — укрепить тонус дыхательной мускулатуры, способствовать выведению мокроты, улучшить снабжение тканей легких кислородом.

Больной должен научиться управлять циклами дыхания и развить мышечную систему с помощью специального комплекса упражнений.

Физическая реабилитация имеет определенные цели:

  • Укрепление мышечной системы организма общетонизирующими упражнениями.
  • Расслабление дыхательной мускулатуры.
  • Тренировка самостоятельной регуляции дыхательного акта и ритма.
  • Удаление остатков избыточного воздуха в респираторных путях.
  • Увеличение эластичности грудной клетки.

Главными задачами являются уменьшение спазма бронхов и бронхиол, улучшение дыхательного акта, нормализация содержания кислорода в крови и тканях организма.

Несмотря на эффективность и необходимость физиотерапевтических занятий многим больным, у них имеется ряд противопоказаний.

Показания:

  • Подострый период сопутствующих легочных заболеваний.
  • Выздоровление после пневмонии, плевритов, бронхитов.
  • Период между приступами бронхиальной астмы.

ЛФК не применяется при следующих состояниях:

  • Резко выраженное обострение легочных хронических заболеваний.
  • Острый период патологии бронхов и легких.
  • Легочно-сердечная недостаточность третьей степени.
  • Частые приступы удушья.

Курс ЛФК при бронхиальной астме различается по длительности и состоит из подготовительного и тренировочного периодов. Начальной является подготовительная часть, длительность которой составляет два-три дня.

Подготовительный период включает следующие задачи:

  • исследование состояния больного и его функциональных возможностей;
  • изучение больными специальных упражнений для возвращения механизма правильного дыхания.

Занятия ЛФК проводятся по индивидуальной программе. У взрослых ее структура зависит от состояния дыхательной и сердечно-сосудистой систем, тяжести течения основного заболевания, возраста, физических возможностей.

Упражнения по лечебной гимнастике начинаются с ряда исходных положений:

  • приподнимается головной конец кровати, человек ложится на спину;
  • человек садится лицом к спинке стула, сгибает предплечья обеих рук, опирается руками о спинку и кладет на нее подбородок;
  • больной приседает на край стула и откидывается на его спинку.

Начало и завершение тренировки сопровождается легкими массажными процедурами лица, груди, плеч.

В упражнениях активно используют дыхание с длинным и медленным выдохом, звуковую гимнастику, тренируют дыхательные экскурсии с помощью диафрагмы, разрабатывают мышечные структуры грудной клетки и плечевого пояса.

Занятие длится от пяти до десяти минут (зависит от различных факторов состояния здоровья человека). Темп занятий должен быть медленным. Каждое упражнение повторяется от трех до пяти раз.

В тренировочном периоде стоит ряд задач:

  • Нормализация тонуса центральной нервной системы.
  • Снижение бронхоспазма и бронхиолоспазма.
  • Улучшение вентилирования дыхательных путей.
  • Восстановление ритма полноценного дыхания с приоритетным развитием выдоха.
  • Укрепление вспомогательной дыхательной мускулатуры и улучшение подвижности каркаса грудной клетки и диафрагмальной мышцы.
  • Обучение пациента самостоятельному расслаблению мышц и выполнению тренировок дома.
  • Тренировка пациента регулировать свое дыхание при эпизодах приступов.

В терапии бронхиальной астмы в период между приступами реализуется медицинская программа восстановления — различные способы и виды ЛФК: кинезотерапия, лечебная гимнастика, задания для самостоятельного выполнения, тренировки на тренажерах для дыхания, велоэргометры, дозированные и постепенные прогулки, плавательные процедуры, катание на лыжах, динамичный спорт. Пациент должен делать усилия мышцами во время упражнений в момент выдоха (при поворотах и наклонах туловища, бросании мячей). Обязательно должны делаться перерывы для отдыха и расслабления между повторениями.

Лечебная физкультура детей включает игры с активными движениями и упражнения с мячами больших размеров для гимнастики.

Упражнения можно выполнять как дома, так и на свежем воздухе, в специальных амбулаторных кабинетах.

  1. 1. Становятся в основную стойку. Вдыхая, плавно поднимают руки от боков. Опуская, делают медленный шипящий выдох.
  2. 2. Стоя на ногах, обнимают себя за область нижних ребер. Делают вдох, немного сжимают грудную клетку, выдыхают с жужжанием.
  3. 3. Прямая стойка, кисти лежат на ребрах, локти отводятся в стороны и назад, одновременно ладонной поверхностью жмут толчками на бока грудной клетки, протяжно произнося букву «О».
  4. 4. Начинают как в предыдущем упражнении, но при отведении плеч делают вдох, на сведении — выдох.
  5. 5. Садятся на стул, руки упирают в бока. Вдох выполняется с поворотом тела в правую сторону и одновременным отведением руки назад. По возвращении в исходное положение продолжительно выдыхают. С левой стороной аналогично.
  6. 6. В положении стоя руки отводят назад и в стороны, вдыхают, затем резко себя обхватывают за верхнюю часть грудной клетки, кистями хлопнув по надлопаточным областям и выдохнув.
  7. 7. Лежат на спине, руки сгибают в локтях и подкладывают под себя. Вдыхая, выгибаются «мостиком», опираясь на затылочную область и локти. На выдохе — возврат в исходное положение.
  8. 8. Начало: лежа на спине, руки по швам. Руки в стороны, вдохнуть, колено одной ноги прижать к груди руками, затем медленно выдохнуть. Со второй ногой так же.
  9. 9. Из положения лежа тянутся корпусом к пальцам ног руками и лбом к коленям, делая вдох. Возвращаясь в исходное положение, выдыхают.
  10. 10. Из той же позиции: со вдохом поднимают выпрямленные ноги под углом сорок пять градусов, на выдохе опускают.
  11. 11. Лежа на спине: обхватывают грудную клетку, на выдохе сжимают ее.
  12. 12. Лежа с согнутыми в коленях ногами. Одну руку положить на грудь, вторую — на живот. Во время вдоха через нос жать на грудную клетку, с выдохом — на переднюю брюшную стенку.
  13. 13. Лечь на живот, руки вытянуть вдоль туловища, ноги выпрямить, поднимая их вверх — вдохнуть, опуская — выдохнуть.
  14. 14. Отжимания руками с упором коленями. При поднятии туловища вверх — вдох, вниз — выдох.
  15. 15. Лежать на животе, одновременно поднимать руки и ноги вверх, вдыхая. Задержавшись в этом положении, медленно выдохнуть.
  16. 16. Пожимать плечами — производить сокращения трапециевидных мышц.
  17. 17. Сводить лопатки вместе, напрячь межлопаточные мышцы, затем расслабить их и выполнить наклон туловища.
  18. 18. Попеременно напрягать и расслаблять мышцы правой и левой руки, мышцы шеи.
  19. 19. Звуковая гимнастика: после вдоха носом на выдохе произносить различные гласные и согласные звуки. В подготовительном периоде: «У», «И», «Е», «О». В тренировочном: «З», «С», «Р», далее добавлять звуки»Ш», «Щ», «Ж». Поначалу выдох производится на протяжении 5 сек, затем постепенно увеличивается до 30. Повторять упражнения 2-3 минуты с паузами в 30 сек, 5-6 раз в день.

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультуры

Средняя длительность лечебно-гимнастических занятий составляет около 20 минут. Выполняются они один раз в день, в умеренном темпе. Необходимое количество повторений поначалу составляет 4-5, увеличиваясь до 8-10.

Читайте также:  Эритромицин - мазь глазная 10000 едг

Два раза в сутки пациенты также выполняют сами комплекс индивидуальных упражнений. Астматикам необходима регулярная ходьба с дозированным режимом и удлиненным выдохом.

Интенсивность нагрузок следует постепенно увеличивать.

Заметные результаты дают дозированные пробежки. Начинают с бега на месте, бедра поднимают невысоко, с неспешным темпом.

Поначалу продолжительность упражнения составляет одну минуту, выполняется три раза в день — утром, за 30 минут до обеда и за 2 часа перед сном.

Затем длительность бега увеличивается до 15 минут три раза в неделю, ежедневно прибавляется по 10-15 секунд. Во время пробежки важен правильный ритм дыхания: вдыхать носом, выдыхать в два раза дольше через губы, сложенные трубочкой.

Легкое и среднетяжелое течение заболевания улучшают плавательные процедуры. Они проводятся спустя две-три недели после обострения. Для тренировки вспомогательных для дыхания мышц выдыхать следует в воду, преодолевая ее сопротивление.

Рекомендованы подвижные игры с мячом в облегченном варианте продолжительностью от 15 до 60 минут с обязательными паузами. Благодаря им у больных с редкими приступами можно свести их к минимуму. Тренажеры для дыхания помогают выполнять упражнения лежачим больным и тем, кто имеет тяжелые дыхательные нарушения.

В качестве тренажеров могут выступать воздушные шарики и специальные надувные устройства. Выдох выполняется медленно.

По мере восстановления детей, болеющих астмой, эффективными и необходимыми являются закаливающие процедуры и систематические гуляния в парках и на улице.

Кроме общепринятых методов физиотерапии дыхания используются волевая ликвидация глубокого дыхания К. П. Бутейко и гимнастика парадоксальной структуры А. Н. Стрельниковой. Первая методика состоит в неглубоком носовом дыхании, задерживая выдох, что улучшает снабжение легких кислородом. Вторая акцентируется на коротком вдохе с большим количеством интенсивных повторений.

По завершении пребывания в стационарном лечебном учреждении больным рекомендовано амбулаторное продолжение курсов лечебной гимнастики с врачебным наблюдением, т. е. в поликлиническом ЛФК-кабинете или диспансере физической культуры с наличием врача.

Источник: https://pro-allergen.com/lfk-pri-bronxialnoj-astme.html

Лфк при бронхиальной астме комплекс упражнений

Те, кто вынужден делить свою жизнь с бронхиальной астмой, не понаслышке знают, что активные физические нагрузки вызывают бронхоспазм и приступ удушающего кашля.

Именно по этой причине возникает серьёзное опасение к занятиям спорта в качестве лечебной методики.

Но учёным удалось доказать, что регулярные тренировки, основанные на правильном выполнении ряда упражнений, помогают не только укрепить ослабленный организм, но и полностью устранить заболевание.

Бронхиальной астме подвержены не только взрослые, но и дети. Маленьким пациентам также разрешены занятия физической культурой, но по особой технологии.

Лфк при бронхиальной астме - комплекс упражнений лечебной физкультурыКонькобежка Клаудиа Пехштайн делает ингаляцию прямо на стадионе

Можно ли заниматься спортом при наличии бронхиальной астмы? Мнения врачей на этот счет идентичны. Астма и спорт сочетаемы между собой, если правильно подойти к выбору типа физической нагрузки. Она должна приводить к улучшению дыхательной функции, укреплению всех мышц и нормализации общего обмена веществ в организме.

Умеренные физические нагрузки способны подготовить тело человека к гипоксии, которая будет появляться во время приступов.

Это позволит больному легче переносить все неприятные симптомы и быть менее подверженным влиянию негативных факторов внешней среды.

Если регулярно заниматься спортом при астме, можно достигнуть стойкой ремиссии и забыть о частых приступах. Но начинать тренировки можно только при облегчении общего состояния, когда проявления заболевания минимальны.

При астме рекомендуется отдать предпочтение следующим видам спорта:

  • плавание или аквааэробика;
  • легкая атлетика или спортивная ходьба;
  • командные игры – волейбол, баскетбол;
  • танцы;
  • аэробика;
  • единоборства;
  • велоспорт;
  • теннис.

При выборе типа физической нагрузки при астме как для взрослого, так и для ребенка следует отдавать предпочтение той разновидности, которая развивает плечевой пояс, диафрагму, что облегчает дыхание. При тяжелом течении заболевания следует исключить чрезмерную активность и сосредоточиться на простых упражнениях.

Задачи ЛФК при бронхиальной астме

Основные задачи лечебной физической культуры в борьбе с бронхиальной астмой выглядят следующим образом:

  • прежде всего задача состоит в том, чтобы обучить больного бронхиальной астмой правильному дыханию во время бронхоспазма и приступов удушья;
  • благодаря регулярной тренировке значительно уменьшаются спазмы дыхательных мышц;
  • немаловажным является улучшение общего самочувствия больного, повышение энергетического тонуса организма;
  • лечебная гимнастика помогает активному выведению мокроты;
  • лечебная физическая культура благотворно влияет на нормализацию психоэмоционального состояния больного и устранение нервного возбуждения, а следовательно – помогает снизить дыхательный процесс.
  • Регулярные тренировки помогают повысить подвижность грудной клетки и улучшают работу мышц, а также отлично стимулируют аэробную функцию.
  • Комплекс упражнений разрабатывается таким образом, чтобы с помощью гимнастики можно было стабилизировать дыхательные процессы, снять симптоматику, уменьшить частоту приступов удушья.
  • В задачи ЛФК при бронхиальной астме входят:
  • нормализация дыхания;
  • укрепление мышц грудной клетки;
  • улучшение вентиляции легких;
  • восстановление функциональности бронхов;
  • профилактика осложнений (например, эмфиземы легких).

Гимнастика помогает стабилизировать работу дыхательного центра головного мозга, повышает стрессоустойчивость, толерантность к физическим нагрузкам.

Такое воздействие снижает риск приступа удушья при влиянии негативных факторов, повышает качество жизни больного.

Роль ЛФК

Роль физической культуры в борьбе с бронхиальной астмой неоценима! Грамотно выполняемые упражнения позволяют укрепить мышцы, значительно снизить спазмы в период обострения заболевания и адаптировать больного к гипоксии.

https://www.youtube.com/watch?v=_WmPCVbNOaw

Регулярные занятия позволяют не только стабилизировать состояние здоровья больного, но и значительно уменьшить количество медикаментозных препаратов, применяемых для поддержания оптимального состояния здоровья астматика. Также грамотно проводимые занятия позволяют значительно увеличить промежуток времени между приступами и способствуют защите организма от появления тяжёлых осложнений.

Механизм действия ЛФК

Многочисленные исследования подтверждают, что нервным механизмам отведена главная роль в дыхательном процессе. ЛФК призвана улучшить работу не только легких, но и остальных систем организма.

Физические упражнения при астме стабилизируют работу головного мозга, нормализуют дыхательные рефлексы, что обеспечивает ритмичность дыхания, восстанавливает тонус сосудов. Это улучшает вентиляцию легких, предотвращает бронхоспазмы.

Зарядка укрепляет и тонизирует мускулатуру, активизирует кровоток в органах дыхания. Легкие становятся эластичнее, увеличивается их жизненная емкость.

У больных бронхиальной астмой выполнение упражнений улучшает проходимость бронхов, восстанавливая их способность к выводу мокроты. Нормализация легочного газообмена способствует полноценному насыщению тканей кислородом, активизирует сердечную деятельность, снимает отек слизистых оболочек.

Все это снижает зависимость дыхания от внешних факторов. Сокращается риск наступления приступа из-за воздействия аллергенов.

Выполнение гимнастики при астме успокаивает, психологическое состояние человека улучшается. Процессы торможения/возбуждения нервной системы нормализуются, снижается уязвимость дыхательного процесса к стрессовым состояниям.

Внимание: ЛФК не является самостоятельным лечением. Физкультуру необходимо сочетать с приемом лекарственных препаратов, назначенных врачом.

Расстройство дыхательной функции запускает в организме процессы компенсации. Если начать выполнять комплекс правильно подобранных упражнений на ранних этапах заболевания, можно оптимизировать компенсационные механизмы.

Подвергшиеся незначительным атрофическим или дегенеративным изменениям легочные ткани и дыхательные мышцы могут частично восстановиться. Такое воздействие позволяет добиться устойчивой ремиссии.

Лечебная физическая культура для детей

В комплекс лечебной физической культуры при бронхиальной астме входят общеукрепляющие упражнения, дыхательная, звуковая гимнастика.

Вначале пациент должен освоить так называемое диафрагмальное дыхание. При этом на вдохе диафрагма поднимается, передняя брюшная стенка выпячивается. На выдохе диафрагма опускается, брюшная стенка втягивается. Нужно научиться делать глубокий вдох и длинный выдох.

Источник: https://mst-life.ru/bronkhialnoy-astme-kompleks-uprazhneniy/

Лечебная физкультура при бронхиальной астме

  • АННОТАЦИЯ
  • В данной статье речь идет о задачах ЛФК при астме, также описаны различные методики физических упражнений и объясняется необходимость присутствия лечебной физкультуры в повседневной жизни асматика.
  • ABSTRACT
  • This article deals with the tasks of exercise therapy for asthma, also describes various methods of physical exercises and explains the need for the presence of physiotherapy exercises in the daily life of asmatics. 
  • Ключевые слова: лечебная физкультура; бронхиальная астма; дыхательная гимнастика.
  • Keywords: physiotherapy exercises; bronchial asthma; breathing exercises.
  • Введение

Бронхиальная астма – неприятное заболевание, приводящее к воспалению органов дыхания.

Для облегчения симптомов назначается комплексное лечение препаратами, в тандеме с другими методами лечения. Важнейшим мероприятием при астматической болезни является комплекс лечебной физкультуры (ЛФК).

ЛФК при бронхиальной астме позволяет улучшить состояние человека на любой стадии болезни. Умеренные физические нагрузки помогают предупредить частые приступы и положительно сказываются на общем состоянии организма.

Если регулярно использовать специальные комплексы упражнений, можно не допустить дальнейшее прогрессирование заболевания. Также спорт или лечебная физкультура показаны для людей, состояние которых характеризуется как предасматическое.

При правильном подходе к занятиям можно сохранить хорошее самочувствие на долгие годы.

Актуальность

Самым главным показателем жизнеспособности человека можно назвать дыхание. Человек может некоторое время обходиться без еды и воды, но без воздуха его жизнь невозможна. Дыхание является связующим звеном между человеком и окружающей средой обитания.

Если поступление воздуха затруднено, то органы дыхания человека и сердце начинают работать в усиленном режиме, чтобы обеспечить необходимое количество кислорода для дыхания.

Процесс дыхания должен быть правильным, что немаловажно для нормальной жизнедеятельности.

  1. Повсеместно, особенно в индустриально развитых странах, наблюдается значительный рост числа заболеваний дыхательной системы.
  2. Цель работы: описание методик занятия ЛФК при бронхиальной астме.
  3. Задачи работы: проанализировать значение ЛФК для больных астмой, рассмотреть противопоказания для выполнения лечебных упражнений.
  4. Методы: при написании статьи я изучила опубликованные работы и учебно-методические материалы.
  5. Основная часть

Астма, которую не лечат или лечат неадекватно, плохо контролируется и может закончиться трагедией. В этом случае ее можно узнать всегда: по плохой переносимости физической нагрузки, одышке возникающей у совсем молодых людей даже при подъеме на 2-3-й этаж по лестнице.

А в самых запущенных случаях болезнь видна по прерывистому дыханию, бледности лица и синеве губ. Конечно, такому человеку надо посоветовать сначала сходить к врачу и подобрать адекватное лечение, прежде чем начать занятия спортом.

Ошибкой является общепринятое мнение, что больных бронхиальной астмой необходимо ограничить в физической активности, поскольку физические нагрузки считаются одним из факторов, провоцирующих приступы бронхоспазма (бронхиальной астмы).

Однако, по данным литературы, тренировки в оптимальных условиях (температура и влажность воздуха) напротив, снижают частоту и тяжесть приступов. Такая нагрузка должна присутствовать у всех больных бронхиальной астмой.

  • Выполнение упражнений является частью комплексного лечения астмы. Специальные программы ЛФК предназначены для достижения следующих целей:
  • 1)укрепление мышечного корсета, улучшение общего самочувствия,
  • 2)формирование и регулирование физиологического ритма дыхания, улучшение вентиляции легких,
  • 3)вывод лишнего воздуха из дыхательных путей, стабилизация состава крови,
  • 4)расслабление мышц, участвующих в дыхании,
  • 5)предотвращение аллергических дыхательных проявлений,
  • 6)укрепление гибкости и упругости грудной клетки.
Читайте также:  Остеопороз позвоночника - лекарства, симптомы, виды, диагностика и лечение

При развитой мускулатуре груди легче справляться со спазмами бронхов. Укрепление сосудов помогает улучшить питание кислородом всех органов и предотвратить приступы удушья. Среди задач ЛФК при бронхиальной астме – укрепление веры в собственные силы и снятие психосоматических причин астматических реакций.

Также физиотерапия при бронхиальной астме противопоказана в таких случаях:

  • тяжелое состояние больного, особенно при наличии сопутствующих патологий;
  • при повышенном риске внутренних кровотечений;
  • при развитии злокачественных процессов в любом органе или системе;
  • повышенная температура тела;
  • дыхательная недостаточность 3 стадии;
  • если присутствует отдышка, при которой человек делает больше 25 вдохов за минуту;
  • при наличии астмы физического напряжения необходимо исключить выполнение гимнастических и других упражнений, которые сопровождаются влиянием холодного воздуха на дыхательные пути. Также такой тип физиотерапии нужно использовать с осторожностью и при других формах заболевания;
  • наличие острых болевых ощущений в любой части тела, которые не снижаются при уменьшении интенсивности нагрузки.

Разрешение к терапии лечебной физкультурой при бронхиальной астме, может дать только врач, после полной диагностики пациента. Каждому пациенту разрабатывается индивидуальная методика нагрузок. Выполнение гимнастики без рекомендации доктора может привести к ухудшению состояния.

Методики ЛФК при бронхиальной астме:

Физические упражнения

Физические нагрузки по индивидуальному комплексу занятий способны облегчить состояние больного. Начинать следует с малых нагрузок, постепенно их увеличивая, доходя до предельно допустимых. После пройденного курса занятий, пациент замечает улучшение общего состояния.

Физические упражнения при бронхиальной астме улучшают кровообращение, что значительно улучшает обменные процессы организма. Человек становится выносливее, грудная клетка подвижнее. Если увеличена секреция бронхов, то мокрота отходит интенсивнее.

Источник: https://sibac.info/journal/student/81/158882

Лфк при бронхиальной астме — комплекс, дыхательные упражнения, задачи, у детей

  • Специальные физические упражнения отлично зарекомендовали себя в борьбе против заболеваний дыхательной системы.
  • Особенности проведения ЛФК при бронхиальной астме следует рассмотреть подробно для правильного применения и скорейшего исцеления от столь опасного недуга.
  • Когда у больного диагностируют бронхиальную астму, то в первую очередь назначают противовоспалительные средства.
  • Такой подход обуславливается:
  • наличием отека в дыхательных ходах;
  • повышенной секрецией мерцательного эпителия;
  • затрудненным выведением мокроты.

С данными проявлениями недуга хорошо справляются различные ингаляции.

Но полностью побороть заболевание не всегда получается только медикаментами.

  1. Если бронхиальная астма приняла хроническую форму, то у пациента наблюдают ежегодное ухудшение состояния.
  2. Потому врачи и советуют регулярно проводить физические упражнения, хотя многие больные относятся скептически к подобным мероприятиям.
  3. Дыхательная гимнастика ставит перед собой следующие задачи:
  • уменьшение спазмов дыхательных мышц;
  • увеличение мускульной силы и подвижности грудной клетки;
  • улучшение выведения мокроты из бронхов;
  • общая стимуляция аэробной функции;
  • нормализация нервного возбуждения и торможения дыхательного процесса;
  • обучение больного правильному дыханию во время приступов;
  • общее повышение физического тонуса и энергии организма;
  • улучшение психологического состояния пациента.

Противопоказания

Клинические исследования свидетельствуют, что у большинства больных, прошедших курс дыхательной гимнастики, значительно снизилась острота приступов.

  • А при регулярном увеличении нагрузки и соблюдении правил выполнения упражнений многие пациенты вообще забыли о своем недуге.
  • И все же не каждому человеку медики разрешают выполнять данные процедуры, ссылаясь на высокий риск осложнений.
  • Но лечение любой болезни имеет подводные камни, которые приходится учитывать для получения желаемого результата.
  • Противопоказания к дыхательной гимнастике врачи выделяют такие:
  • общее тяжелое состояние организма;
  • опасность внутреннего кровотечения;
  • наличие злокачественной опухоли в дыхательной мускулатуре или легких;
  • сильный болевой синдром при физической нагрузке;
  • повышенная температура тела.

Методы ЛФК при бронхиальной астме

Данное заболевание провоцирует нарушение газообмена, что вызывает кислородное голодание клеток и тканей.

В результате у человека появляются различные сбои по всему организму.

Методы лечебной физкультуры позволяют нормализовать дыхательный процесс и создать предпосылки к выздоровлению.

Что же рекомендуют медики кроме лекарственных препаратов?

Физические упражнения

При улучшении состояния больного врачи назначают проведение специальной гимнастики.

Подобные мероприятия:

  • начинают с разминки конечностей;
  • постепенно переходя к мышцам туловища.

Такой подход обеспечивает разогрев мускулатуры, облегчение процесса дыхания и общее повышение тонуса организма.

Медики советуют увеличивать нагрузку плавно.

Если астматик примется слишком резво выполнять упражнения, то риск спазма дыхательных мышц возрастает в разы. Однако и от низкой интенсивности толку не будет.

Впрочем, врач рассматривает каждый случай индивидуально и предлагает гимнастику в соответствие с тяжестью заболевания.

Массаж

И все же любые упражнения лучше начинать с массажа, который поспособствует приливу крови к мышцам.

Опытные специалисты размягчат мускулатуру:

  • живота;
  • грудной клети;
  • межреберных промежутков, что в целом создаст основу для эффективного проведения лечебной физкультуры.

Дыхательная гимнастика

Когда тело пациента разогреется в достаточной мере, наступает момент выполнения дыхательной гимнастики, способов которой существует очень много.

Среди официально признанных выделяются методы Бутейко и Стрельниковой, но даже обычные практики йогов помогут избавиться от данной болезни.

Каждый из подходов к лечению имеет свои особенности. Например, метод Бутейко предполагает волевое устранение глубокого вдоха для уменьшения риска спазма бронхов.

  1. Выполняются упражнения по 3 часа в день, и дыхательный процесс все это время должен находиться под строгим контролем.
  2. Метод Стрельниковой выделяется резким вдохом и созданием сопротивления в грудной клетке.
  3. Данный способ разработала учительница пения для улучшения вентиляции легких, однако не всем астматикам разрешают выполнять подобные манипуляции.
  4. Да и общая эффективность методики слабо соотносится с ее сложностью.
  5. Дыхательные упражнения при бронхиальной астме облегчают проникновение воздуха в легкие, но пациенту следует помнить о запретах:
  • нельзя приступать к гимнастике без предварительной разминки;
  • нельзя задерживать дыхание свыше 5-7 секунд;
  • нельзя вдыхать холодный воздух;
  • нельзя превышать установленную врачом нагрузку.

Видео: Упражнения по Бутейко

Комплекс упражнений

Бронхиальная астма зачастую протекает с периодами обострения и ремиссии.

Для каждой стадии болезни существуют разные методики, которые заметно отличаются по степени физической нагрузки.

Выполняют такие процедуры обычно по 5-6 раз, но пациент не должен чувствовать переутомления, ведь цель мероприятий – лечение, а не спортивная тренировка!

При ремиссии недуга больному назначают упражнения в исходном положении стоя:

  • спина прямо, плечи вперед, руки свешены;
  • вдохнуть носом;
  • наклониться, имитируя работу насосом, и выдохнуть.
  • спина прямо, руки вдоль туловища;
  • на носовом вдохе поднять кисти к подмышкам;
  • на выдохе руки вытягивают вверх и расслабленно опускают.
  • спина прямо, руки опущены;
  • делают глубокий вдох носом;
  • с выдохом поднимают согнутую в колене правую ногу и подтягивают ее к груди руками;
  • повторяют для левой ноги.
  • спина прямо, руки вдоль туловища;
  • делают глубокий носовой вдох;
  • на выдохе наклоняются вправо, скользя рукой по ноге;
  • повторяют для другой стороны.
  • спина прямо, руки опущены;
  • на вдохе отставляют правую ногу назад и на носок, прогибают спину и поднимают руки;
  • с выдохом возвращаются в исходное положение;
  • повторяют для другой ноги.
  • спина прямо, ноги на ширине плеч;
  • на вдохе поднимают руки над головой;
  • на выдохе наклоняются влево вместе с руками;
  • на вдохе принимают исходное положение и повторяют с наклоном вправо.
  • спина прямо, ноги на ширине плеч;
  • держась руками за опору, поднимаются на носках и со вздохом отводят плечи назад;
  • опускаются на стопы и произносят звук «ш» с выдохом.

Упражнения при обострении болезни

  • Комплекс упражнений ЛФК при бронхиальной астме в стадии обострения подразумевает более легкую нагрузку.
  • Некоторые медики вообще запрещают проводить какие-либо физические мероприятия и прописывают исключительно медикаменты.
  • Если же состояние пациента удовлетворительное, то упражнения обязательно пойдут на пользу:
  1. в положении лежа, подложив высокую подушку под голову:
  • спокойно вдыхать носом, поднимая живот;
  • выдохнуть ртом, втягивая живот.
  1. сесть на стул и упереться в спинку:
  • вдыхая носом, согнуть руки в локтях и дотронуться до плеч;
  • на выдохе скрестить руки на груди.
  • на вдохе развести руки в сторону;
  • с выдохом наклониться вперед и коснуться ладошками пола.

Когда лучше заниматься

  1. Для проведения оздоровительных мероприятий требуется тщательно оценить состояние больного.
  2. Если пациент чувствует себя хорошо и отсутствует вероятность осложнений, то такое время следует использовать максимально эффективно для закрепления достигнутого результата.

  3. Физическую нагрузку лучше давать в первой половине дня, когда запас энергии организма находится на высоком уровне.

Но никогда нельзя делать упражнения сразу после еды! Ведь в этот момент пищеварительная система забирает основные ресурсы для переработки поступивших продуктов питания.

Лучшим вариантом станет выполнение процедур на свежем воздухе через 2 часа после завтрака.

Если же на улице дождливо или холодно, то придется провести мероприятия в условиях закрытого помещения, которое обязательно должно хорошо проветриваться.

Что подходит детям

Упражнения для взрослых врачи рекомендуют проводить и детям, болеющим бронхиальной астмой.

Малышам назначают лекарственные препараты довольно редко, что обуславливается негативным влиянием медикаментов на неокрепший организм.

  • Хотя и существуют специальные противовоспалительные ингаляции для маленьких пациентов.
  • Если у ребенка регистрируют бронхиальную астму в раннем возрасте, то зачастую отмечают самоисцеление от болезни в период полового созревания.
  • Данный факт медики объясняют резким повышением энергетического потенциала и выбросом гормонов в кровь.
  • Но это же не значит, что недуг не нужно лечить?
  • Для облегчения состояния больного ребенка рекомендуют проводить такие мероприятия:
  1. регулярно принимать комфортный душ в комплексе с контрастным обливанием;
  2. растирать тело сухим полотенцем;
  3. своевременно менять белье (и постельное, и нательное);
  4. укреплять тело физическими упражнениями;
  5. улучшать дренаж легких дыхательной гимнастикой.

Комплексный подход повышает у детей шансы на выздоровление и без лекарственных средств.

Но если врач прописывает медикаменты, то уклоняться от лечения не стоит, иначе развитие осложнений не заставит себя ждать.

Нужна эффективная методика массажа при бронхиальной астме? Она тут.

Какой характер одышки при бронхиальной астме? Ответ в статье.

  1. Бронхиальная астма иногда сопровождается дополнительными симптомами в виде повышения температуры и появления головной боли.
  2. Особенно заметно это в стадии обострения недуга, при которой иммунная защита организма сильно снижается.
  3. И чтобы избежать неприятных симптомов, нужно прикладывать максимум усилий в период ремиссии.
  4. Если собрать воедино все советы врачей по проведению лечебной физкультуры, то основное внимание следует уделить следующим сторонам вопроса:
  5. Медики разрешают использовать специальный ингалятор при астме.
  6. Высокая потребность в данном устройстве зачастую свидетельствует о неправильно выбранном курсе лечения, требующем не только корректировки, но и полного пересмотра.
  7. Конечно, это не порадует никого.
  8. Однако бронхиальная астма протекает по-разному, и порой приходится потратить 2-3 недели на выявление полезных конкретному пациенту упражнений ЛФК и прочих оздоровительных мероприятий.
  9. При должном усердии болезнь отступит и человек вздохнет свободно!

Источник: http://allergycentr.ru/lfk-pri-bronhialnoj-astme.html

Ссылка на основную публикацию