Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Многих интересует вопрос, в чем отличие куркумы и куркумина и как принимать последний. Вещество имеет ряд положительных свойств и благоприятно воздействует на организм. Куркумин для суставов, сердечно-сосудистой системы и других внутренних органов присутствует в составе некоторых препаратов (фотографии представлены ниже).

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

В чем отличие между куркумой и куркумином

Куркумин отличается от куркумы не только названием. В составе специи присутствует большое количество полезных веществ, одно из которых — диферулоилметан, в народе именуемый куркумином. Куркуминоид получают из корня растения.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Основное различие в том, что куркумин не считается самостоятельным ингредиентом — это часть пряности. Куркуминоиды придают специи характерный цвет. Куркумин считают полифенолом. Желтовато-оранжевые кристаллы практически нерастворимы в воде, но легко растворимы в спирте. В диэтиловом эфире они растворяются частично.

Еще одна особенность вещества — способность окрашивать в желтый цвет не только растительные, но и животные волокна, поэтому его иногда считают искусственным органическим красителем. Разница в том, что пряность, в отличие от полифенола, для этих целей не используют.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Свойства куркумина

Вещество активно используется в медицине благодаря ряду терапевтических эффектов. К ним относят:

  • общеукрепляющий;
  • противомикробный;
  • противовоспалительный;
  • противораковый;
  • антиоксидантный;
  • противодиабетический.

Систематическое применение препаратов на основе куркумина благоприятно сказывается на здоровье человека. Они позволяют предупредить не только некоторые заболевания, но и облегчить симптоматику уже развившихся патологий.

Ученые выделили куркумин, выступающий в роли основного компонента, из пряности и проверили, при каких заболеваниях и насколько он эффективен. Благодаря антиоксидантному и противовоспалительному действию вещество ускоряет заживление ран.

Компонент снижает уровень сахара в крови, поэтому его применение показано людям, страдающим сахарным диабетом.

Куркумин подавляет синтез простагландинов, выступает в роли профилактического средства от остеопороза. Он плохо усваивается, поэтому в блюда компонент добавляют вместе с небольшим количеством черного перца, в составе которого присутствуют пиперин, способный увеличить биодоступность на 2000%.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Куркумин можно принимать при депрессии. На начальной стадии расстройства пациенту назначают до 3 г вещества в сутки. Эффективность препарата не зависит от его формы выпуска. В продажу поступает куркумин в виде порошка, гранул или таблеток.

Применение куркумина

Куркумин эффективен при лечении следующих заболеваний:

  1. Поражение центральной нервной системы и головного мозга. Пациентам, страдающим болезнью Альцгеймера или Паркинсона, рекомендуется регулярно употреблять куркумин в капсулах или другие препараты, в составе которых присутствует этот компонент. Вещество благоприятно воздействует на нервную систему, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям и минимизирует риск развития неврозов.
  2. Онкологические заболевания. При онкологии куркумин повышает иммунитет больного и ускоряет уничтожение клеток рака. Компонент способен предотвращать рост и образование новых опухолей, угнетать их питание. После лучевой или химической терапии прием препаратов на основе куркумина обязателен. Это позволяет снизить риск развития побочных эффектов.
  3. Патологии сердечно-сосудистой системы. Полифенол повышает эластичность и прочность сосудистых стенок, снижает уровень вредного холестерина и триглицеридов в крови. Минимизирует риск образования тромбов и предотвращает закупорку сосудов.Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки
  4. Заболевания инфекционной этиологии. Вещество отвечает за стимуляцию синтеза кателицидина. Этот пептид обладает выраженным антимикробным действием, поэтому способен бороться с патологиями, возбудителями которых являются патогенные бактерии. Куркумин можно принимать в качестве профилактического средства против гепатита (независимо от типа), герпеса и гриппа. Препараты эффективны при кожных заболеваниях грибкового типа (кандидоз, стафилококк).
  5. Артрит. Куркумин оказывает незначительное обезболивающее действие, поэтому его назначают больным, страдающим артритом. Механизм действия препаратов куркумина сходен с фармакодинамикой Ибупрофена или Диклофенака. Благодаря минимальному риску развития побочных эффектов специалисты рекомендуют принимать их курсом.
  6. Заболевания желудка и кишечника. При синдроме раздраженного кишечника куркумин быстро снимает такие симптомы, как диарея, запор, боли в желудочно-кишечном тракте, метеоризм и вздутие. Его можно принимать при язвенном колите и болезни Крона.

Куркумин популярен у людей, профессионально занимающихся спортом.

Противопоказания и побочные действия

Несмотря на то что производители позиционируют препараты с куркумином как биологически активные добавки, относительно безопасные для человеческого организма, у них имеется ряд противопоказаний.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

К абсолютным ограничениям относят:

  • громерунефрит;
  • камни в желчном пузыре и протоках;
  • пониженное кровяное давление;
  • гепатит типа А и B в стадии обострения;
  • холецистит;
  • язвенные поражения кишечника и желудка (стадия обострения);
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • индивидуальную непереносимость куркумина;
  • детский и подростковый возраст (до 14 лет);
  • период кормления грудью;
  • беременность (особенно 2 и 3 триместры).

Наличие хотя бы одного абсолютного противопоказания из списка делает невозможным прием биодобавок. У препаратов этой категории имеются и относительные ограничения к применению:

  • патологии почек и печени;
  • пожилой возраст;
  • нефрит.

Побочные действия возникают на фоне неправильно подобранной схемы лечения. Чаще всего пациенты жалуются на диспепсические расстройства (диарею, боли в области эпигастрия, приступы тошноты, неконтролируемую рвоту). У людей, склонных к аллергическим реакциям, на кожном покрове появляются высыпания, шелушения, образуются трещины.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Характерные признаки передозировки возникают при превышении суточной нормы препарата в несколько раз. Суточная доза не должна превышать 8 г. Ухудшение состояния пациента сопровождается:

  • образованием каловых пробок;
  • запором;
  • изменением цвета кала (желтоватый, реже серый);
  • рвотой (редко — с кровью);
  • затяжными головными болями;
  • диареей;
  • повышением температуры.

Специфический антидот у биологически активных добавок с куркумином отсутствует. Если после принятой дозы препарата состояние пациента стремительно ухудшается, ему дают выпить слабоконцентрированный раствор перманганата калия (марганцовка) и любой энтеросорбент (белый или черный активированный уголь). Гемодиализ не эффективен.

Симптоматическое лечение назначается врачом после обследования больного.

Правила выбора

Многих интересует вопрос, какой препарат с куркумином выбрать. В составе биодобавок присутствуют различные вспомогательные компоненты, способствующие более быстрому усвоению действующего компонента. Принимать биодобавки можно непрерывно в течение 2-3 месяцев. Препараты выпускаются не только на территории Российской Федерации, но и в Европе.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Для того чтобы выбрать подходящую добавку, необходимо подробно ознакомиться с составом средства и фирмой-производителем. Рейтинг препаратов:

  1. Эвалар Куркумин (фото см. ниже). Препарат от российского производителя оказывает общеукрепляющее действие на организм. Концентрация основного компонента в 1 капсуле составляет 40 мг. В роли добавочных элементов выступают желатин, эмульгатор растительного происхождения и глицерин. Экстракт куркумы в водорастворимых капсулах помогает от простуды, нормализует работу сердечно-сосудистой системы и суставов.
  2. Солгар. Поступает в продажу в виде капсул, внутри которых присутствует жидкий экстракт. Во флаконе из темного стекла — 90 шт. Биодобавка укрепляет иммунитет, восстанавливает функциональную активность опорно-двигательного аппарата. Ее можно принимать при заболеваниях респираторного типа.
  3. Life Extension, Супер Био-Куркумин. Препарат поступает в продажу в форме капсул и порошка для приготовления суспензии. Биоактивная добавка отвечает за восстановление иммунитета после перенесенных ранее заболеваний или хирургического вмешательства. Показан людям, страдающим диабетом 2 типа.

Большинство препаратов имеют примерно одинаковую инструкцию к применению. Их пьют после еды ежедневно. Суточная норма рассчитывается исходя из массы тела пациента. В профилактических целях терапевтическая доза составляет 2-3 капсулы в сутки.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Перед покупкой препарата с куркумином необходимо:

  • ознакомиться с составом добавки;
  • обратить внимание на производителя;
  • провести мониторинг цен;
  • изучить отзывы потребителей, уже принимавших ранее препарат.

Лучше всего приобретать добавку с минимальным списком противопоказаний. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение средствам, в составе которых присутствует кокосовое масло или биоперин.

Стоимость куркумина

Стоимость куркумина в таблетках, капсулах или гранулах может варьироваться в зависимости от формы выпуска и места реализации. Перед приобретением нужно учесть, что ценовая политика большинства аптек кардинально отличается от политики интернет-магазинов, которые являются официальными дилерами зарубежных производителей в России.

В стоимость добавки, реализуемой в аптеках, включена цена аренды, заработная плата фармацевтам, транспортные и другие расходы. Интернет-магазины оперативно обрабатывают заявки и часто предлагают бесплатную доставку, но риск приобрести в них подделку остается высоким.

Цены на Куркумин от «Эвалар» варьируются в пределах 400-500 руб. Добавки от концерна «Солгар» стоят 380-460 руб. Life Extension, Супер Био-Куркумин в аптеках стоит 700 руб.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Отзывы врачей

Куркумин, отзывы врачей и пациентов о котором в большинстве случаев положительные, нужно принимать с разрешения специалиста.

Андрей, врач общей практики, Ростов-на-Дону

Куркумин — основной компонент пряности. Несколько лет назад американские исследователи выявили, что куркуминоид обладает массой полезных свойств. Из всех марок выбираю продукцию фирмы «Эвалар» — препарат хорошо зарекомендовал себя в лечении болезней воспалительного характера. Принимал его в течение 3 месяцев — самочувствие улучшилось, перестали мучить головные боли, нормализовался сон.

Валентина, врач-терапевт, Санкт-Петербург

Добавки с куркумином хорошо переносятся пациентами. В практике применяю их в течение нескольких лет. Препараты включаю в состав комплексной терапии при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вещество оказывает противоопухолевое, антибактериальное и антиоксидантное действие.

Александр, врач-гастроэнтеролог, Новороссийск

Куркумин — безопасное средство, укрепляющее иммунитет, сердце, сосуды и суставы. Побочные эффекты возникают редко: если пациент придерживается схемы приема, то риск практически равен нулю. Режим дозирования подбирается индивидуально, многое зависит от возраста больного, массы его тела и диагноза.

Источник: https://alltravnik.ru/travy/primenenie-kurkumina

Куркумин: полезный гайд по приему добавки

Друзья, сегодня я расскажу про куркумин, его применение и как выбрать форму этой «сложной» и непростой добавки.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Кто не знает ароматную приправу карри? В карри добавляют много куркумы и вовсе не из-за пряного вкуса (как раз вкус у куркумы довольно слабый), а из-за яркого, красивого желтого цвета. Но зато куркума придаст остроты любой антиоксидантной программе!

Читайте также:  Бад эвалар гиалуроновая кислота

Активное вещество куркумы это куркумин. Куркумин уже в небольших дозировках (всего лишь 20 мг в сутки) ослабляет действие свободных радикалов и защищает клетки от реактивных форм кислорода! А это значит, куркумин продлевает нам молодость, здоровье и активные годы жизни.

Это первое свойство куркумина. Такой мощный антиоксидант и защищает клетки от реактивного кислорода.

Куркумин применение при курении

Куркумин часто используют для курильщиков, для защиты и восстановления легких. И знаете почему? Он снижает канцерогенность табачного дыма, ослабляет его негативное влияние на легкие, кишечник и весь организм в целом.

В исследовании курильщиков, при приеме куркумина значительно уменьшилось количество канцерогенов в моче, это говорит об эффективной защите ДНК от повреждений канцерогенами.

 Также куркумин вызывает ремиссию предраковых изменений слизистой оболочки полости рта. Такие изменения есть у всех курильщиков, это скажет любой стоматолог с первого взгляда.

Одновременно с этим, куркумин усиливает антиоксидантную активность здоровых клеток слизистой рта.

Поэтому, если кто-то в вашей семье курит, добавляйте в его программу куркумин. Даже если не бросать вредную привычку, куркумин снижает последствия курения и защищает ДНК клеток от мутации.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавкиКуркумин снижает воспаление и улучшает память

Обладая мощными противовоспалительными свойствами, куркумин помогает при борьбе с артритом, ревматоидным артритом и остеоартритом коленного сустава. Он снижает боль и отечность сустава, на 84% сокращает использование различных противовоспалительных лекарств.

Куркумин применение у людей с депрессией. Одно исследование показало хорошее влияние на депрессию. Куркумин уменьшает симптомы депрессии, снижает беспокойство и раздражительность, улучшает качество жизни.

Куркумин оказывает улучшает мышление и память у пожилых мужчин и женщин в возрасте от 60 лет. Также куркумин снижает  усталость у этой возрастной группы.

В исследовании использовали форму с повышенной биодоступностью (Longvida Optimized Curcumin), и через час после приема 400 мг когнитивные функции мозга возрастали на 16% и оставались на этом уровне спустя 4 недели курсового приема.

Для улучшения мозговой функции и памяти на iHerb есть добавки с формой Longvida, которая участвовала в этих исследованиях. Добавки с этой формой смотрите в конце этой статьи.

Предварительные исследования показали, что куркумин может замедлить прогрессирование Альцгеймера, но доказательства еще ведутся.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Куркумин дозировка

Лечебным действием обладает куркумин и различные биодоступные формы. Если используете куркуму, то выбирайте приправу с высоким содержанием куркумина. Нормой считается от 3% куркумина в пряности, но например куркума Simply Organic эту норму не прошла. По лабораторным анализам, в специи найдено 2,2% куркумина.

Об этом я написала в Телеграм, а все другие лабораторные проверки буду еженедельно выкладывать на канале «Разборы добавок». Он платный, для поддержки канала можно купить доступ за небольшую стоимость навсегда.

Эффективная дозировка куркумина 400-1200 мг в день.

Куркумин считается вполне безопасным при длительном курсе. Но если вы пьете разжижающие кровь препараты, то помните что куркумин разжижает кровь.

Наиболее доступные формы куркумина

1) Экстракт черного перца Bioperine

Куркумин усваивается довольно плохо и в ограниченном количестве, поэтому каждый производитель старается повысить биодоступность разными способами.

Например, добавляют к куркумину экстракт черного перца Bioperine, он увеличивает биодоступность примерно в 1.5 раза. Используется в Doctors Best и других добавках.

И не годится, если вы принимаете лекарства: экстракт перца усиливает поглощение лекарств.

  • Варианты добавки:
  • ⇒ Doctor’s Best, Куркумин высокого усвоения
  • 2) Экстракт куркумы BCM 95 Bio-Curcumin

Другая форма экстракт куркумы BCM 95 Bio-Curcumin, то есть стандартизированный до 95% комплекс куркуминоидов с эфирными маслами из корневища куркумы. Такое сочетание увеличивает биодоступность примерно в 7 раз, используется в добавке Life Extension. Его минус в ощутимо высокой стоимости.

  1. Варианты добавки:
  2. ⇒ Life Extension, Супер био-куркумин, 400 мг
  3. 3) Куркумин Meriva

Третий вариант это форма Meriva, то есть комбинация лецитина, обогащенного фосфатидилхолином и куркумина. При таком взаимодействии образуются фитосомы и биодоступность увеличивается. Распространенная и не самая дорогая форма, поэтому ее часто используют и любят производители.

  • Варианты добавки:
  • ⇒ Jarrow Formulas, Фитосомы куркумина
    ⇒ Thorne Research, Мерива 500 СФ
    ⇒ Doctor’s Best, Фитосомный кукрумин, Featuring Meriva
  • 4) Теракурмин

Еще одна форма куркумина с повышенной биодоступностью Theracurmin (Теракурмин), она хорошо известна и увеличивает биодоступность примерно в 27 раз, по сравнению с обычным куркумином. Эту форму чаще других используют для суставов и связок, для облегчения боли при остеоартрите.

  1. Варианты добавки:
  2. ⇒ Natural Factors, CurcuminRich, Theracurmin двойной силы, 600 мг
  3. 5) Куркумин Longvida

И еще одна запатентованная форма Longvida® Optimized Curcumin, про которую я уже писала чуть выше. Эта форма участвовала в исследованиях когнитивных функций в группе пожилых людей. Поэтому ее чаще других используют в добавках для улучшения памяти и мышления.

  • Варианты добавки:
  • ⇒ Now Foods, CurcuBrain, поддержка мозга
    ⇒ Nordic Naturals, Жевательные таблетки со вкусом манго
  • Еще похожие посты: Эффективные добавки для суставов и связок
  • Как сказать СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и обзоры. Новичкам $11 скидки на первый заказ в ноябре!

Источник: https://simply4joy.ru/kurkumin.html

Куркумин Эвалар: инструкция, состав, показания, действие, отзывы и цены

Куркумин Эвалар применяется в профилактических и лечебных целях. Это биологически активная добавка (БАД) на основе химического соединения, получаемого из корня куркумы.

Прием средства благоприятно влияет на состояние сердца, сосудов, головного мозга, суставов, печени и других органов. Лекарственное вещество также помогает бороться с депрессией и когнитивными нарушениями.

Куркумин разрешается назначать взрослым пациентам и детям с 14 лет.

Раньше вещества, входящие в состав корня куркумы, использовались в качестве специй и пищевых красителей. Открытие лечебных свойств куркуминоидов поспособствовало созданию препаратов на основе этого компонента.

Состав и форма выпуска

Экстракт куркумина — главный компонент биологически активной добавки. Это порошок, образованный разными видами куркуминоидов. Главный компонент отвечает за проявление лечебных свойств препарата.

Вспомогательные вещества включают глицерол растительного происхождения, Твин-80, желатин и эмульгатор.

Дополнительный состав стабилизирует капсулы и улучшает усвоение действующего компонента в желудочно-кишечном тракте.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавкиУпаковка

Средство изготавливается в виде капсул, содержащих 40 мг активного компонента. Эта дозировка покрывает суточную потребность организма в куркуминоидах на 80%.

Действие средства Куркумин Эвалар

Действующий компонент биологически активной добавки относится к классу полифенолов. В организме человека куркуминоиды всасываются в слизистую оболочку кишечника и проникают кровоток, постепенно распределяясь в органах и тканях. Положительные эффекты вещества влияют на все системы организма. Средство улучшает защитные свойства тканей, устраняет патологии и стимулирует обмен веществ.

Куркуминоиды в виде пряностей плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте. Для изготовления биологически активной добавки ученые образуют мицеллярную форму действующего компонента. Такое химическое соединение всасывается полностью.

Основные свойства

  • Нормализация пищеварительных процессов. Лекарство действует на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и пищеварительные железы. На фоне лечения улучшается секреторная функция поджелудочной железы. Усиливается моторика кишечника. Также средство благоприятно влияет на микрофлору толстой кишки.
  • Противомикробное действие. Куркуминоиды способны уничтожать патогенные микроорганизмы в пищеварительном тракте. Проводятся исследования эффективности этой добавки в терапии хеликобактерной инфекции.
  • Предотвращение роста опухолей. Ученые проверяли эффективность куркумина в лечении злокачественных новообразований. Согласно результатам исследований, вещество разрушает опухолевые клетки и не повреждает здоровые ткани.
  • Противовоспалительные свойства. Добавка подавляет выработку молекул, запускающих каскад воспалительных реакций. Этот эффект используется в терапии острых и хронических патологий, проявляющихся болью, отеком, покраснением покровных тканей и другими неприятными симптомами.
  • Снижение риска формирования желчнокаменной болезни. Препарат улучшает сократительную способность желчного пузыря и выводит излишки холестерина из организма.
  • Антиоксидантное действие. В тканях часто образуются опасные формы кислорода, повреждающие клеточные мембраны. Куркумин защищает клетки от окислительного стресса.
  • Защита печени от разрушающего действия этанола. Механизм этого лекарственного эффекта обусловлен подавлением окислительных процессов в печеночной ткани.

Биологически активная добавка улучшает настроение и помогает организму восстанавливаться после воздействия неблагоприятных факторов.

Побочные реакции

Любые пищеварительные добавки и лекарственные вещества способны одновременно улучшать состояние органов и вызывать неприятные симптомы. Главным побочным эффектом средства считается аллергическая реакция.

Это состояние возникает из-за того, что иммунитет пациента видит в компонентах БАДа угрозу и запускает механизм воспаления. Симптомы аллергии включают кожные высыпания, покраснение покровных тканей и общее недомогание. Перед началом терапии нужно исключить непереносимость веществ.

Если симптомы появились во время лечения, рекомендуется записаться на прием к врачу.

Отрицательное действие

  • Усиление окислительных процессов в легочной ткани у курильщиков.
  • Негативное влияние на клетки печени при употреблении чрезмерного количества вещества.
  • Повышение кислотности желудочного сока у пациентов с гастритом и язвой желудка.
  • Взаимодействие с другими медикаментами.

Побочные эффекты возникают редко.

Прием добавки в пределах дневной потребности организма считается безопасным.

Показания к применению средства Куркумин Эвалар

Специфические показания отсутствуют. Добавку можно принимать для укрепления организма и снижения риска развития заболеваний. Главным лечебным эффектом считается противовоспалительное действие.

Куркуминоиды блокируют высвобождение медиаторов воспаления и устраняют неприятные симптомы. БАД назначается вместе с другими медикаментами для терапии ревматоидного артрита, воспаления пищевода и некоторых аутоиммунных расстройств.

Читайте также:  Астматический бронхит симптомы и лечение у взрослых

Курс лечения уменьшает болевой синдром и предупреждает рецидивирование патологии.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавкиКуркумин

Другие возможные показания

  • Снижение иммунитета. Симптомы иммунодефицита включают частое возникновение простуды и других видов ОРВИ. Добавка стимулирует клеточные и гуморальные механизмы защиты.
  • Желудочно-кишечные расстройства. Препарата полезен при недостаточной секреторной активности желез и нарушении моторики.
  • Хроническая или острая бактериальная инфекция. Прием средства вместе с другими медикаментами ускоряет выздоровление и облегчает симптомы.
  • Депрессия легкой или средней степени тяжести. Влияние куркумина на головной мозг стабилизирует эмоциональные реакции.
  • Хроническая желчнокаменная болезнь. Рекомендуется принимать БАД в период ремиссии для профилактики обострений.
  • Острые и хронические заболевания печени. Медикаментозная терапия защищает печеночные клетки от вредных химических соединений и улучшает регенерацию органа.

Использование лекарства рекомендуется обсудить с врачом.

Куркумин не подходит для терапии серьезных патологий.

Противопоказания

Добавка полезна не для всех людей. При некоторых состояниях прием этого растительного компонента обуславливает развитие осложнений.

Основные противопоказания:

  • Вынашивание ребенка.
  • Период лактации.
  • Непереносимость любого компонента.
  • Возраст пациента меньше 14 лет.

Курение, гастрит с повышением кислотности желудочного сока, алкоголизм и онкологические заболевания не относятся к противопоказаниям, однако при наличии любого перечисленного фактора средство следует принимать с осторожностью.

Инструкция по использованию добавки Куркумин Эвалар

БАДы можно приобрести в любой аптеке без рецепта. Эти средства не предназначены для лечения заболеваний.

Лекарственные свойства растительного экстракта рекомендуется использовать для укрепления организма, профилактики патологий и повышения эффективности уже назначенной медикаментозной терапии. Схему приема добавки нужно обсудить с лечащим врачом.

Специалист оценит состояние пациента и исключит противопоказания. Важно оценить аллергический анамнез, поскольку компоненты капсул вызывают иммунологические реакции у некоторых людей.

Схема медикаментозной терапии

Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется ежедневно принимать 1-3 капсулы в течение 24 часов. Капсулы нужно принимать перед употреблением пищи, запивая водой.

Прием средства в другое время ухудшает всасывание действующего вещества в желудочно-кишечном тракте. Продолжительность терапии не должна быть меньше 1 месяца.

Если прием БАДа сопровождается развитием побочных реакций, лечение следует прекратить.

Максимальная суточная доза составляет 120 мг (3 капсулы). Передозировка увеличивает риск негативного воздействия растительного компонента на организм. Врач составит безопасную схему применения средства с учетом анамнеза пациента.

Несовместимые медикаменты

  • Ингибиторы протонной помпы и другие лекарства, понижающие выработку соляной кислоты в желудке.
  • Медикаменты для лечения сахарного диабета.
  • Препараты с обезболивающим и противовоспалительным эффектом.
  • Противомикробное средство для лечения туберкулеза и других инфекций (рифампицин).

Одновременное использование куркумина с этими медикаментами повышает вероятность появления осложнений.

Дополнительные сведения

  • Прием более трех капсул в течение 24 часов вызывает тошноту, рвоту, головную боль, кожную сыпь и диарею. Если появились симптомы передозировки, нужно записаться к врачу.
  • Добавка не снижает скорость психомоторных реакций. Во время терапии можно управлять автомобилем.
  • Упаковку рекомендуется содержать в прохладном месте, вдали от солнечного излучения.
  • Капсулы нужно проглатывать целиком, поскольку оболочка защищает действующее вещество от преждевременного переваривания.

Аналоги средства Куркумин Эвалар

Куркуминоиды используются разными компаниями в качестве активных компонентов добавок. В аптеке можно найти близкий по лекарственным свойствам препарат.

Популярные аналоги:

  • Солгар «Куркумин» — биологически активная добавка с аналогичным составом капсул.
  • Куркумин Now — лекарство на основе коры растения.
  • Ecosh Куркумин + пиперин — аналогичный БАД с дополнительным растительным компонентом.

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавкиАналог

Аналоги иногда отличаются противопоказаниями, побочными эффектами и рекомендуемыми схемами приема. Нужно прочитать инструкцию.

Отзывы и цены

О добавке хорошо отзываются диетологи и врачи общей практики. Отмечается положительное влияние средства на течение воспалительных заболеваний. Среди пациентов БАД пользуется популярностью из-за удобной лекарственной формы и хорошей переносимости.

Средняя цена упаковки на 30 капсул составляет 900 рублей.

Видео

Куркумин Эвалар используется в качестве вспомогательного компонента. Этот препарат не лечит серьезные заболевания самостоятельно. Перед курсом терапии рекомендуется проконсультироваться у врача. Специалист составит безопасную схему приема средства и исключит противопоказания.

Источник: https://kurkumin-evalar.ru/

Польза куркумы: как правильно принимать куркумин в БАДах

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавкиКуркума есть практически на каждой кухне, но не все знают о ее благотворном влиянии на организм. Сегодня мы поговорим про пользу куркумы и как принимать куркумин в БАДах, чтобы это ценное вещество принесло максимальный эффект. О пользе куркумы известно уже более 2,5 тысяч лет: еще в Древнем Китае и Индии эту специю применяли при лечении многих заболеваний. В наши дни ученые и фармацевты западных стран уделяют изучению куркумы особое внимание благодаря ее высокой эффективности в лечении сахарного диабета, болезни Альцгеймера, рака и других серьезных болезней

Целебные свойства куркуме придает куркумин — активное действующее вещество, отвечающее за яркий желтый цвет специи. Куркумин относится к группе куркуминоидов — природных полифенолов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными действиями

Почему стоит принимать куркумин в БАДах и добавлять куркуму в свой рацион

  • Обладает антимикробными, антисептическими, противовоспалительными свойствами.
  • Способствует ранозаживлению, излечению от вирусов и инфекций, ускоряет обновление кожи и всех клеток организма
  • Положительно воздействует на микробиом и здоровье желудочно-кишечного тракта
  • Добавки куркумина помогают предотвратить и сдержать развитие болезни Альцгеймера, так как куркума убирает амилоидные бляшки в мозге
  • Лечит язву, помогает бороться с хеликобактером
  • Эффективна в восстановлении печени при циррозе и других хронических заболеваниях печени
  • Ускоряет обмен веществ, способствует снижению веса, останавливает рост жировых клеток
  • Очищает кровь: связывает и выводит токсины, тяжелые металлы, регулирует уровень холестерина и сахара
  • Противовоспалительные свойства куркумы помогают лечить артрит
  • Эффективна при псориазе, экземе и других заболеваниях кожи
  • Помогает справляться с депрессией и синдромом хронической усталости
  • Останавливает прогрессирование рассеянного склероза

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки

Сегодня особое внимание ученые уделяют противоопухолевым свойствам куркумы. Куркума помогает сдерживать рост и даже способствует уничтожению раковых клеток и замедлению метастазирования. Куркумин в добавках помогает восстановиться после химио- и лучевой терапии, нейтрализовать побочные эффекты от препаратов.

На первый взгляд, решение кажется очевидно: используйте эту недорогую специю при приготовлении блюд и решайте проблемы со здоровьем! Однако не все так просто: куркумин очень плохо усваивается из привычной нам куркумы в порошке, и чтобы оценить эффект, вам придется употреблять несколько ложек куркумы каждый день.

Современные фармацевты научились измельчать куркуму до мельчайших частиц и создавать добавки с максимальной биодоступностью и эффективностью.

Однако как у всех БАДов, у добавок куркумы есть определенные правила приема:

  • Куркума имеет тонизирующий эффект, поэтому лучше не принимать БАДы с куркумином перед сном.
  • Куркумин это жирорастворимое вещество. Поэтому принимать добавки куркумы нужно перед или во время еды, содержащей жиры: например, с блюдами, включающими масла, бульоны и т.д.
  • Пиперин — действующее вещество, содержащееся в черном перце, не допускает нейтрализацию куркумина в ЖКТ и его выведение. Совмещайте куркуму с молотым черным перцем, если ваш БАД с куркумином не усилен пиперином, как «Сила куркумы» Infinity.
  • Нет однозначных рекомендаций по длительности курса, вы можете принимать добавки куркумы в течение 2-3 месяцев, после этого следует сделать перерыв.
  • Куркумин, будучи растительным препаратом, способен вызывать индивидуальные реакции организма, поэтому употребление куркуму в таблетках лучше начинать с небольших дозировок, чтобы не вызвать проблем с желудочно-кишечным трактом.
  • Не принимайте добавки куркумы с другими БАДами и лекарственными препаратами — куркума может снизить усвояемость лекарств. Следует делать перерыв не менее 2 часов.

Противопоказания к приему добавок куркумы:

  • Куркумин обладает антитромбиновым эффектом и эффективно разжижает кровь, биодобавки куркумы не принимают при низкой свертываемости крови или перед после операций.
  • Не стоит принимать куркумин при желчекаменной болезни из-за возможного сокращения желчного пузыря
  • То же самое касается мочекаменной болезни: при наличии камней в почках куркумин принимают с осторожностью и после консультации со специалистом.
  • В приеме добавок куркумина нужно сделать перерыв на период беременности и лактации.
  • Куркумин снижает уровень инсулина в крови и усиливает действие лекарств при диабете. Важно учесть это при приеме других препаратов.
  • Куркумин нейтрализует токсины и эффективно восстанавливает организм после химиотерапии. Однако прием следует прекратить за две недели до терапии и возобновить через две недели после.
  • В целом добавки куркумы не вызывают токсических побочных эффектов даже при высоких дозировках и считаются безопасными препаратами, а польза куркумина для общего состояния здоровья неоценима!
  • Важно учесть, что полезные свойства куркумы в добавках зависят от качества сырья и от технологии производства, которая обеспечивает усвояемость куркумина.
  • Если вы хотите оценить благотворное воздействие куркумы на здоровье, обратите внимание на добавку “Сила куркумы” от японского бренда Infinity, разработанную совместно с Beaute et Sante Laboratories.

В каждой таблетке заключена сила 5 видов куркумы: осенняя весенняя черная фиолетовая (пурпурная) индонезийская.

Каждый из этих видов обладает своими целебными свойствами: в осенней и индонезийской самое высокое содержание куркумина, весенняя, фиолетовая и редкая черная куркума богаты эфирными маслами, помогающими бороться с воспалениями, вирусами, грибками и даже онкологией. Все вместе они создают продукт, который помогает успешно бороться со многими проблемами:

  • Заболеваниями печени, в том числе гепатитами и циррозом
  • Артритом
  • С хроническими воспалениями
  • Болезнью Альцгеймера и атеросклерозом
  • Синдромом раздраженного кишечника
  • Язвой и хеликобактером
  • Метеоризмом, вздутием, диареей
  • Диабетом
  • Ожирением
  • Респираторными инфекциями и последствиями ослабленного иммунитета
  • Аллергиями
Читайте также:  План действий при аллергии на плесень - семейный доктор

Депрессией

Кроме того, состав комплекса усиливает биоперин (экстракт черного перца) и витамин B1, повышающий эффективность приема куркумина

Японская добавка на основе куркумы

Куркумин применение и полезный гайд по приему добавки
СИЛА КУРКУМЫInfinity (Beaute et Sante Laboratorie Co.)

Источник: https://takem-co.ru/articles/polza-kurkumy

Применение препаратов с куркумином – инструкция

Куркумин получают из корня куркумы длинной – растения, относящегося к семейству имбирных. О целебных свойствах куркумы известно с древних времен, восточные практики использовали пряность при лечении различных заболеваний.

Производное куркумы получают методом вытяжки из корня с помощью нефтяного эфира и спирта. Используется в пищевых добавках в качестве монопрепарата и в комплексе с другими биологически активными веществами.

Куркумин можно принимать как в терапевтических, так и профилактических целях. Применяется он и в косметологии.

В чем польза для организма

Лечебные свойства производного куркумы исследуются до сих пор, выявляются новые области, в которых проявляется эффективность природного красителя:

  • способен замедлять рост раковых клеток, уничтожать некоторые виды новообразований;
  • останавливает образование амилоидных бляшек – специфичного белкового отложения на нервных клетках головного мозга, вызывающего болезнь Альцгеймера;
  • усиливает скорость метаболических превращений в организме;
  • обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом;
  • укрепляет иммунную систему за счет улучшения возможностей противостоять инфекциям на клеточном уровне;
  • устраняет клеточные повреждения сердечно-сосудистой системы;
  • расширяет сосудистое русло, оказывает гипотензивный эффект;
  • снижает уровень глюкозы, холестерина в крови;
  • тормозит процесс образования камней в почках и мочевом пузыре;
  • выводит яды, токсины, обладает антиоксидантным эффектом;
  • увеличивает выработку тестостерона у мужчин;
  • усиливает сжигание жировых прослоек, за что пользуется любовью у женщин.

Показания к применению

В инструкции по применению препаратов с куркумином содержится описание патологических состояний, при которых эффективен курс терапии с природным красителем:

  • развитие болезни Альцгеймера – прогрессирующей формы деменции;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • заболевания печени и желчного пузыря;
  • катаракта – помутнение хрусталика, в сочетании с глазными каплями;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные поражения суставов, почек, легких, желудка;
  • лечение гипертонии в комплексе с препаратами, понижающими давление;
  • ослабленный иммунитет, подверженность к частым простудным и инфекционным заболеваниям;
  • ишемические изменения сердечно-сосудистой системы;
  • профилактика злокачественных и доброкачественных новообразований ЖКТ, половой системы.

В показаниях рекомендуют принимать добавки с куркумином как средство для снижения избыточного веса, омоложения организма, улучшения состояния кожных покровов.  В инструкции по применению в число показаний входит улучшение показателей потенции у мужчин.

Противопоказания

В инструкции по применению препаратов на основе куркумы указаны следующие противопоказания:

  • вынашивание ребенка, из-за возможного токсического воздействия на плод;
  • период кормления грудью;
  • детский возраст до 14 лет;
  • аллергические реакции на активное вещество;
  • обострение язвенной болезни, холецистита;
  • острый период гепатитов;
  • пониженное артериальное давление;
  • камни в желчных протоках;
  • громелуронефрит.

Не рекомендуется принимать БАДы пациентам с пониженной свертываемостью крови, низким количеством тромбоцитов.

Форма выпуска

Куркумин выпускается в виде капсул как монопрепарат, такое производство запущено компанией Эвалар. В упаковке 30 штук, содержащих 40 мг производного куркумы. Западные производители выпускают капсулы с более высоким содержанием активного вещества.

Еще одна распространенная форма выпуска – таблетки. Американские производители БАДов включают 500 мг природного красителя в упаковку из 60 штук. Монопрепараты не всегда эффективны из-за низкого уровня всасываемости. Для повышения активности рекомендуют сочетание со стимулирующими веществами:

  • черный перец;
  • фосфотидил холин;
  • поливинилпирролидон.

Препараты

Препараты выпускаются как на территории России, так и за рубежом. Российская компания Эвалар начала выпуск добавки сравнительно недавно. Американские компании имеют больший опыт по производству БАДов с куркумой. Капсулы выпускаются в сочетании с черным перцем и другими активирующими компонентами.

Выпускается С3 комплекс, включающий вспомогательные вещества кокосовое масло и биоперин. В описании отмечается высокая эффективность БАДа, благодаря удачно подобранным компонентам. Особое значение в С3 имеет масло кокоса, так как куркумин – жирорастворимое средство.

Теперь о месте покупки. Политика стационарных аптечных сетей в области ценообразования кардинально отличается от интернет-магазинов. В цену включается стоимость аренды торговых площадей, заработной платы фармацевтов-провизоров, транспортных расходов, аренды складских помещений. Отсутствие подобных расходов, высокий уровень торгового оборота позволяет снизить цену товаров до 50%.

Интернет-магазин iHerb более двадцати лет специализируется на реализации экологически чистой продукции ведущих американских корпораций. Товары, представленные на сайте, изготавливаются из натурального сырья высокой степени очистки, обладают сертификатами качества. Основная особенность – умеренная цена.

Представляем ТОП-6 лучших добавок, которые можно найти на сайте iHerb:

Solgar, Куркумин, экстракт, 30 мягких капсул

Преимущества онлайн-магазина Айхерб для покупателей:

  • круглосуточная оперативная обработка заказов;
  • высокое качество сертифицированной продукции;
  • удобная навигация по сайту;
  • доставка по всему миру, в том числе варианты бесплатной транспортировки для России и стран СНГ;
  • отзывы на товары от покупателей, фотографии, подробное описание продукции.

Для тех, кто впервые посещает сайт, предоставляется скидка -10%, получить которую можно при переходе по ссылке или, воспользовавшись промокодом AGK4375 во время покупки.

Как правильно принимать

Добавки правильно пить после еды в суточной дозе, рассчитываемой по весу. На один килограмм приходится 100 миллиграмм производного куркумы.

Применение препаратов после еды улучшает возможность всасывания из-за жирорастворимых свойств активного вещества. Дозировка добавок с куркумином различна для разных состояний. Сколько пить БАДов, решает лечащий врач.

Для профилактических целей суточная доза составляет от одной до трех капсул. При некоторых состояниях дозировка препаратов куркумина может быть другой:

  • при болезни Альцгеймера – по четыре грамма в день на протяжении полугода;
  • для обезболивающего эффекта – 400 мг;
  • атеросклероз – 80 мг в сутки в течение четырех недель;
  • для снижения холестерина – 500 миллиграмм на протяжении восьми недель.

Сколько времени принимать препараты, решает медицинский специалист, наблюдающий за пациентом. По отзывам, средний срок использования добавок составляет один месяц.

Добавки необходимо хранить в местах, до которых сложно будет добраться маленьким детям, температурный режим не должен превышать тридцати градусов по Цельсию. Нельзя оставлять добавки под солнечными лучами. Срок годности указан на упаковке производителя.

Побочные действия

В отзывах пациентов, использующих производное куркумы, отмечается редкое возникновение побочных проявлений. Среди неприятных ощущений возможно снижение давления, диспепсические проявления со стороны желудочно-кишечного тракта. Если у вас имеется опыт применения добавок с куркумином и замечались неприятные ощущения, делитесь своей информацией.

Передозировка

При превышении дозировки добавок с куркумином свыше восьми грамм в сутки, возможны следующие проявления:

  • высыпания на теле аллергического характера;
  • жидкий стул;
  • мигрени;
  • тошнота, рвота;
  • изменение цвета каловых масс на желтый.

При возникновении признаков передозировки необходимо прекратить прием БАДа, при необходимости промыть желудок либо принять адсорбенты, обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Лекарственное взаимодействие

Существует ряд лекарственных средств, использование которых одновременно с куркумином не рекомендуется:

  • лекарства, снижающие свертываемость крови – антикоагулянты, нестероидные противовоспалительные вещества, такие как аспирин, нимесил, кеторол, диклофенак, варфарин из-за риска кровотечений;
  • средства по снижению кислотности желудка при совместном приеме приводят к противоположному эффекту – омепразол, ранитидин;
  • лекарственные вещества, способные понижать уровень сахара, из-за усиления воздействия;
  • противотуберкулезное средство рифампицин из-за риска токсического воздействия.

Черный перец активизирует всасывание куркумина, но действует раздражающе на слизистую желудка, мочевого, желчного пузыря. При наличии патологических процессов рекомендуют принимать производное куркумы в чистом виде.

Аналоги

Существует ряд веществ, которые можно рассматривать в качестве аналогов куркумина благодаря сходному механизму действия. Это коэнзим Q10, ликопин, индол-3-карбинол.

Коэнзим Q10

Менее известное название – убихинон. Известен как средство, обладающее способностью продлять молодость. Обладает свойствами:

  • антиоксидантная способность;
  • сохраняет эластин и коллаген в кожных покровах, сухожилиях;
  • снижение вредного воздействия ультрафиолетового облучения;
  • укрепляет иммунитет;
  • обладает антисклеротической активностью;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему;
  • антигистаминное влияние – снижает аллергические реакции, проявления бронхиальной астмы.

В отличие от куркумина, не обладает прямой противоопухолевой активностью, только в качестве антиоксиданта. Известны такие БАДы как Кудесан, Коэнзим Q10 форте и другие.

Ликопин

Это каротиноид растительного происхождения. Обладает свойствами:

  • антиоксидант;
  • замедление развития злокачественных новообразований;
  • усиливает процессы пищеварения, расщепляет жировые прослойки, способствует похудению;
  • снижает уровень холестерина;
  • подавляет рост грибковой флоры, бактерий;
  • укрепляет сосуды и сердце.

В аптеках можно приобрести такие средства с ликопином, как Апиферрум, Лакто ликопин.

Индол-3-карбинол

Средство, обладающее антиоксидантными способностями, блокирующее размножение раковых клеток. Активен против злокачественного вируса папилломатоза. Выпускается в БАДах Индол форте, Индол-3-карбинол НСП.

Несмотря на сходное фармацевтическое действие аналогов, они не обладают таким уникально широким спектром влияния как куркумин.

Куркумин применяется для лечения различных патологий. Куркума используется как пряность при приготовлении пищи. В индийской кухне входит в состав приправы карри.

Но для лечебного эффекта количество куркумина в куркуме низкое, всего 2 мг. Для терапевтических мероприятий используют капсулы и таблетки.

Несмотря на то что побочные действия редки, дозировку и длительность лечения необходимо согласовывать с врачом.

Об уникальных свойствах куркумина рассказывается в следующем видео:

Источник: https://natulife.ru/pitanie/superfoods/travy/kurkuma/kurkumin-instruktsiya

Ссылка на основную публикацию