Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Современная массажная подушка – отличное решение при лечении некоторых заболеваний. Она благоприятно воздействует на сосуды, мышцы шеи, спины, плеч. Польза массажа известна давно. Не каждый желающий может позволить себе выделить время и средства для прохождения таких процедур. Массажная подушка поможет в решении многих проблем со здоровьем.

Что такое массажная подушка?

Лечебная подушка массажер – это устройство в виде подушки, в середину которого встроены компоненты, оказывающие массирующее воздействие на определенные зоны тела. С помощью даже одного сеанса удается расслабить напряженные мышцы, вне зависимости от того, в каком положении находится человек – в горизонтальном (лежа на диване) либо в вертикальном (сидя в кресле).

Большая часть моделей универсальные, зачастую их используют для шеи и плеч, но можно применить и для спины, рук, стоп. Есть автомобильная массажная подушка, ее включают сидя за рулем. Такой прибор оснащен особым креплением. Массажная подушка – это электрическое устройство, способов питания у нее два:

  1. От сети. Бытовые модели потребляют ток 220 В, автомобильные – 12 В. Большинство приборов оснащены адаптерами, которые позволяют функционировать от разных источников питания.
  2. Аккумуляторные. Работают от батареек типа АА.

Устройство массажной подушки

Лечебная подушка для массажа может воздействовать:

  • роликами;
  • вибрацией;
  • постукиванием;
  • комбинированное действие (ролики + вибрация).

Управляется прибор кнопками, расположенными на поверхности устройства. Главные элементы конструкции массажных подушек:

  1. Шарики – используются нефритовые либо пластмассовые ролики для роликового массажа и постукивания.
  2. Вставки из пенопласта – используются для вибрационного массажа.
  3. Чехол – массажная поверхность выполнена из сетки, остальная часть из синтетического материала (винила или кожзама, который может выдержать частое использование и нагрев).

Чем полезна массажная подушка?

Мышечная боль, возникающая при сидячем образе жизни, сопровождается ухудшением кровоснабжения всех участков позвоночника. Польза массажной подушки:

  1. Снимает боль и напряжение с разных мышцах плечевой зоны, поясницы, спины.
  2. Избавляет от перенапряжения мышц, снимает спазмы.
  3. Нормализует кровоснабжение внутренних органов, мышц.
  4. Повышает сопротивляемость стрессам.
  5. Расслабляет и приводит в порядок затекшие и онемевшие области тела.
  6. Устраняет нервное переутомление, головные боли, усталость.
  7. Устраняет застойные явления в организме.
  8. Способствует восстановлению после тренировок, умственных нагрузок.
  9. Помогает вывести соли из организма.

Массажная подушка – противопоказания

Лечебная массажная подушка от усталости и напряжения – лучшее средство, но пользоваться ей запрещено при таких показаниях:

  1. Повышенной температуре тела.
  2. Обострении хронических заболеваний.
  3. Воспалении лимфатических или кровеносных сосудов.
  4. Тромбозах в любой области тела.
  5. Повышенной нервной возбудимости.
  6. Проблемах с системой дыхания, легочной недостаточности.
  7. Сосудистом склерозе.
  8. Беременности.
  9. Онкологии (злокачественных и доброкачественных образованиях на любой стадии).

Виды массажных подушек

В зависимости от конструкции массажные подушки выполняют разные функции:

  1. Вибрационную. Прибор оснащен вибрационным устройством, которое передает свое воздействие на пластиковую вставку, контактирующую с телом через чехол. Амплитуда колебаний маленькая при высокой скорости. Такой вид массажа менее эффективен, ведь его воздействие на организм локализованное. Подушка с вибрацией пригодится для снятия спазмов и напряжения в любом месте тела.
  2. Массажер подушка для спины: виды и правила применения

  3. Роликовая массажная подушка. Прибор оснащен подвижными роликами, которые вращаются в разных направлениях. Роликовый массаж не только расслабляет мышцы, но и разминает их, устраняет отеки, растирает поверхность тела за счет сильного механического воздействия. Он более близок к традиционному.
  4. Массажер подушка для спины: виды и правила применения

  5. Постукивающая или ударная. В таком устройстве головки не вращаются, а совершают резкие поступающие движения. Такой массаж отлично снимает спазмы в мышцах и сосудах, помогает избавиться от отеков и застоев лимфы.
  6. Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Как выбрать массажную подушку?

Покупая массажную подушку, стоит заострить внимание на следующих характеристиках:

  1. Вес. Для частых переносок, для автомобиля подходят устройства массой 1,5 кг. Для использования дома, в офисе годятся тяжелые модели – по 3-4 кг.
  2. Количество головок для массажа. Оптимальной считается модель с четырьмя шариками, чтобы усилить воздействие на тело, можно выбрать вариант с 7-8 роликами.
  3. Размер массажных головок. Предпочтение отдается моделям с крупногабаритными головками.
  4. Регулировка скорости работы. Сеанс лучше начинать с малой скорости, а потом приступать к интенсивному массированию.
  5. Наличие пульта. Упрощает управление подушкой.
  6. Пользуется популярностью массажная подушка акупунктурная. В ней диски с острыми частями расположены на выступающей поверхности, они воздействуют на биологически активные точки.

Массажная подушка для ног

Существует специальная электрическая массажная подушка для ног. Она оснащается удобными сапожками или углублениями, в которые помещаются ступни.

Использовать такое устройство удобно в сидячем положении во время просмотра телевизора, чтения, работы за компьютером.

Массаж стоп разгружает лимфатическую венозную сетку, усиливает кровоток и лимфоток в нижних конечностях, что положительно влияет на обмен веществ в организме, снимает усталость в ногах после трудового дня.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Самая удобная массажная подушка для шеи и плеч – U–образная. Это комфортный подголовник, который надежно фиксирует голову, активно массируя воротниковую зону и затекшие мышцы. U-образная массажная подушка для шеи – верный помощник в путешествии. Она поможет избежать затекания мышц при длительном сидении. Для массажа шеи и плеч можно использовать и универсальную прямоугольную подушку.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Массажная подушка для спины

Универсальная подушка для шеи и спины имеет небольшие размеры, прямоугольную форму или форму песочных часов и может быть использована в любой зоне тела.

Самая компактная модель оснащена парой роликов с одной и другой стороны, которые нужно разместить по обеим сторонам позвоночника. Изделия наделены специальными креплениями для того чтобы их легко было зафиксировать на кресле.

Используют такие устройства зачастую в вертикальном положении по время сидячей работы, длительных поездок на автомобиле.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Массажная подушка с подогревом

Инфракрасное излучение присутствует во многих моделях подушек с разным видом массажа. Преимущество ИК – в дополнительном прогреве проблемной зоны при снятии спазмов и воспалений, что усиливает оздоровительный и расслабляющий эффект от процедуры за счет следующих реакций:

  1. Ускорения тока крови в массируемой области.
  2. Усиления снабжения тканей кислородом.
  3. Болеутоляющего действия.
  4. Стимуляции потоотделения, благодаря чему из организма выводятся токсины.

Использовать функцию прогрева можно не всегда. Зачастую причиной отека либо боли на каком-то участке тела является застой венозной крови. Тогда массажная подушка с прогревом может усугубить ситуацию.

Под действием тепла артерии поставляют больше крови, а вены, расширяясь, выталкивают ее хуже. Это усугубляет застойные явления.

Функцию прогревания нельзя использовать людям с варикозом на любом участке тела.

Многофункциональная массажная подушка

Лечебная многофункциональная подушка-спинка имеет более крупные габариты, может подстраиваться под форму спины и покрывает большую ее часть.

Она наделена функцией прогрева, имеет много головок, вращающихся в разные стороны, и может выполнять все виды массажа – вибрационный, роликовый, толчковый.

Благодаря компактности и наличию адаптера, массажная подушка на кресло может использоваться дома, на работе и в автомобиле. Она годится для обработки не только спины, но и любой другой зоны тела. например, бедер, икр.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Балансировочная массажная подушка

Отдельно стоит выделить балансировочную массажную подушку. Она представляет собой диск с акупунктурной поверхностью. Это своего рода тренажер для вестибулярного аппарата и занятий активным фитнесом.

Балансировочная подушка с массажной поверхностью активизирует защитные функции организма, улучшает кровообращение. Она используется также для поддержания красивой осанки и общей тренировки мышц. Занятия можно проводить дома либо на открытом воздухе.

Балансировочная подушка с массажем позитивно влияет на физиологическое состояние тела и на хорошее настроение.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Массажная подушка – рейтинг

В нашей стране массажные подушки не производят, поэтому внимание стоит обратить на импортные модели. Цена прибора зависит от страны производителя – китайские товары дешевле, но отличаются не долговечностью, а вот немецкие более надежные, но стоят на порядок дороже. Лучшие массажные подушки:

  1. Casada Maxiwell 3. Немецкая модель с роликами из природного нефрита и ИК светом. Осуществляет массаж какой угодно части тела. Эффективно воздействует на суставы благодаря магнитному излучению. Пользователю доступен разминающий массаж, комбинированный и вибромассаж. Скорость и направление вращения шариков меняются. Модель может работать от прикуривателя, быть оснащенной съемной накидкой для регулировки интенсивности.
  2. Массажер подушка для спины: виды и правила применения

  3. US Medica Apple Plus. Модель со специальной акупунктурной накидкой из искусственной кожи, на которой зафиксированы пластиковые шипы. Подушка глубоко и основательно прорабатывает каждую мышцу, оснащена 4-мя роликами с функцией опционального прогрева. Устройство универсальное, подходит для массажа любой части тела: от шеи до стоп и рук. Может работать от сети и от прикуривателя в автомобиле.
  4. Beurer MG 520. Модель с тремя режимами работы – 4 ролика могут вращаться по часовой стрелке и против нее. Расстояние между массажными головками можно регулировать. Есть инфракрасный свет, дающий прогрев во время процедуры. Устройство работает и от сети, и от аккумулятора, может использоваться как массажная подушка беспроводная, которую удобно брать с собой в дорогу.

Как пользоваться массажной подушкой?

Сеанс массажа не должен превышать 30 мин. Для того чтобы прибор смог охладиться, между процедурами должно проходить около 40 мин. Рекомендации по использованию подушки с массажером:

  1. Шея и плечи. Подушку нужно поместить под голову в состоянии полулежа.
  2. Спина и поясница. Подушку кладут вертикально вдоль спинки кресла и прижимаются к ней спиной, чтобы массировать позвоночник.
  3. Живот. Надо прилечь на подушку животом, установить воздействие на минимум.
  4. Ступни. Подушку укладывают на пол, ступни ставят на нее и не меняют положения ног во время процедуры для достижения максимального эффекта.

Источник: https://womanadvice.ru/massazhnaya-podushka-chto-eto-takoe-ustroystvo-chem-polezna-sushchestvuyushchie-protivopokazaniya-os

Домашний массажёр для тела – выгодное и полезное приобретение

Огромное количество современных профессий сопровождается дефицитом подвижности. Кому не знакомо тянущее неприятное ощущение в области шеи, плеч и спины после длительного сидения за компьютером? Не говоря о том, что такие болезни как остеохондроз, радикулит и другие патологии шейного отдела входят в число наиболее часто встречающихся болезней XXI века.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Естественно, при наличии симптомов болезни следует обратиться к врачу. Он назначит обследование и комплексное лечение. А с целью профилактики вышеперичесленных симптомов, общего расслабления, снятия стресса вполне подойдут домашние массажёры.

В чём польза массажёров для шеи и спины?

Современные массажёры – это огромное количество специальных устройств для самомассажа. Каждый прибор имеет индивидуальные особенности: различается конструкцией, методом воздействия, типами насадок, функциями и мощностью.

Массажёры благотворно действуют на весь организм:

  • улучшают кровообращение;
  • общее самочувствие;
  • снимают болевые и неприятные ощущения в спине и шейно-плечевом отделе;
  • успокаивают нервную систему.

 Свет мой зеркальце скажи: виды и особенности массажёров для красоты лица

После массажа, включающего в себя разные способы воздействий от пощипывания до вибраций, каждый почувствует себя обновлённым. А кроме терапевтического эффекта, большинство массажёров обладает и релаксирующим действием.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Эффекты повышения эластичности кожи, и похудания с помощью массажёра также не оставят равнодушными женщин, тщательно следящих за своей фигурой.

Виды массажёров для тела

В основном конструкции домашних массажёров для тела просты в использовании, поэтому идеально подходят для домашней терапии. Несмотря на разнообразие, у них одна цель: сделать вас более здоровыми, красивыми и отдохнувшими.

Важно: перед покупкой  прибора следует проконсультироваться с врачом, так как применение массажёров имеет ряд медицинских противопоказаний.

1. Механические массажёры возглавляют рейтинг массажёров для домашнего применения, благодаря своей доступности и эффективности. Они могут быть выполнены из дерева, пластмассы, камня, силикона и других материалов. Механические ручные массажёры делятся на роликовые, ленточные и аппликаторные.

Некоторыми моделями роликовых массажёров можно массировать тело, а некоторые модели подразумевают перемещение тела по массажёру-каталке. С помощью роликовых массажёров можно воздействовать на шею, спину, плечи, бёдра и ягодицы (антицеллюлитный массаж). Правда делать это надо осторожно: такой массажёр может оставлять на теле синяки.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Удобство роликовых массажёров в том, что можно самостоятельно регулировать силу давления на проблемную зону.

Ленточные массажёры выполнены в виде широкой роликовой ленты, по краям которой расположены удобные ручки. Таким массажёром можно выполнять самомассаж спины и шеи без посторонней помощи. Ленточный массажёр отлично снимает мышечное напряжение, умеренные боли и улучшает кровообращение.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Аппликаторы представляют собой тканевые, пластиковые и другие полотна, на которые закреплены иглы и шипы. Аппликаторные массажёры могут быть в виде коврика, лент, и тех же ручных массажёров.

Принцип действия аппликаторного массажёра в рефлекторном влиянии на кожу. Укольчатое воздействие улучшает кровообращение, регенерацию клеток, и вырабатывает биологически активные вещества.

Комплекс эффективных мер снимает болевые ощущения, укрепляет иммунную систему, и повышает общий тонус организма.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Применять аппликаторы можно для разных участков тела: шеи, плеч, спины, ягодиц. Простота применения и эффективность – вот рецепт популярности аппликаторов на протяжении всего времени с момента изобретения (а это около 30 лет).

2. Электрические массажёры работают от сети или батареек. Электрические массажёры делятся на ручные и удобные приспособления в виде воротника, жилета, кресла, подушки, пояса. Выбирая электрический массажёр, обращайте внимание на возможность регулирования режимов и силы воздействия.

Ручные массажёры сделаны, как правило, из пластика. Многие имеют насадки для решения разных проблем.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

С помощью разнообразных насадок можно массировать шею, спину, плечи, живот, талию, ягодицы, и даже отшлифовать пятки. Как видно, спектр применения широк, начиная от устранения болевых симптомов,  заканчивая релаксацией и косметическими процедурами.

Такие массажёры предназначены как для самостоятельного, так и партнёрского массажа.

Массажные накидки представляют собой изделия из кожзаменителя или натуральной кожи с комбинацией крепкой вентилируемой ткани. Накидки могут эксплуатироваться дома, на работе или в автомобиле.

Накидка надевается на кресло (стул), и приводится в действие пультом управления, который устанавливает разные режимы массажа. Массаж проводится в области спины и шейного отдела.

А можно установить вибрационный режим сидения (воздействие на ягодицы).

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Встроенные в накидку ролики отличаются по размеру, форме и силе вращения. Они обеспечивают массаж, уменьшающий мышечное напряжение. Роликовая массажная накидка прекрасно снимает усталость —   это одновременно релакс и улучшение общего самочувствия.

Единственным недостатком накидки является цена – в зависимости от производителя от 10 000 рублей и выше.

Массажные подушки действуют по принципу массажной накидки – массаж проводится с помощью вращающихся роликов. Сеанс массажа длится около 20 минут, и отключается автоматически.

Подушка имеет специальное крепление, благодаря которому её можно использовать на разных областях тела и на разной высоте стула (кресла) за которые крепится подушка. Подушки в основном используется для шейно воротниковой зоны и массажа спины.

Некоторые модели имеют также инфракрасный прогрев, что повышает эффективность массажной процедуры.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Массажные подушки  по стоимости более доступны, чем накидки — цены на них стартуют примерно от 5000 рублей.

Массажный воротник по форме похож на повязанный шарфик и сделан из тёплой уютной ткани. Данный прибор наделён  прогревающим эффектом, а вибрирующий элемент шарфа разминает мышцы. Сила действия вибраций регулируется с помощью пульта управления.

: Как не замерзнуть это зимой: одеяла — какие выбрать?

Универсальность шарфа в том, что с его помощью можно массажировать шейно воротниковую зону, поясницу, ягодицы, руки и ноги. Воротник хорош для профилактики болезней шеи и спины, и первой помощи от остеохондрозных болей.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Аналогичным действием обладает и массажный жилет.

Массажные кресла считаются самыми элитными домашними массажёрами. Немудрено – этот аппарат включает в себя массу положительных характеристик, совмещающих множество функций и разные виды массажа. Однако удовольствие это не из дешёвых – цены на массажные кресла начинаются от 20 000 рублей (бюджетная модель) и могут перевалить за миллион.

  • Массажер подушка для спины: виды и правила применения
  • Массажным креслом можно пользоваться и как обычным удобным креслом дома и в офисе.
  • : Как выбрать компьютерное кресло для работы
  • Некоторые модели кресел делают массаж на основе методики шиацу (эффект надавливания пальцами на определённые точки на спине, отвечающие за внутренние органы).

Кроме этого кресла применяют разные виды массажа: поколачивание, вибрации, разминание, прогревание и другие. То есть это самый лучший универсальный домашний массажёр. Возможно, он не способен заменить руки профессионального массажиста, но весьма к этому близок.

Многие модели массажных кресел помимо основной функции имеют дополнительные: изменение угла наклона спинки и высоты подставки для ног; сканирование тела и самостоятельный выбор программ массажа с учётом физических особенностей человека; встроенный плеер для прослушивания музыки во время сеанса, удобные подставки для напитков и другое.

Советы при выборе массажёра

Выбирая домашний массажёр, следует определить для себя приоритеты его применения: обезболивание и помощь при хронической болезни, косметические процедуры или релаксация? Например, функция инфракрасного прогревания в массажёрах незаменима при мышечных болях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата. А если у вас нет хронических заболеваний спины и шейного отдела, то зачем переплачивать за ненужную функцию?

Если вы положили глаз на дорогостоящий массажёр, но не уверены подойдёт ли он вам, поищите отзывы тех, кто испытал его действие на себе.

А лучше всего ощутить эффективность прибора на себе, посетив медицинский центр с массажным оборудованием или спа-салон. Однако имейте ввиду, что первое время вы можете испытывать боли в мышцах после применения массажёра.

Неприятные ощущения пройдут после адаптационного периода, и вы сможете наслаждаться лечебно-профилактическим действием чудо-прибора.

Покупая массажёр для спины и шеи, не думайте что это панацея от избавления недуга. При наличии проблем опорно-двигательного аппарата – массаж это один из элементов комплексного лечения, включающего в себя консультацию врача, приём лекарств, лечебную физкультуру и другие мероприятия, направленные на оздоровление.

Надеемся, что наш обзор поможет вам выбрать лучший массажёр для  шеи, плеч и спины. Регулярное применение домашнего массажёра для тела способствует качественному отдыху и расслаблению, профилактике заболеваний и сохранению стройного красивого тела. И, кстати, приобрести массажёр в подарок —  это отличный повод порадовать близких.

: Что тебе подарить, человек мой дорогой? Идеи универсальных подарков

А вы пользуетесь домашними массажёрами? Делитесь впечатлениями!

The following two tabs change content below.

  • Об Авторе
  • Последние записи

Источник: https://blog.aport.ru/domashnij-massazhyor-dlya-tela-vygodnoe-i-poleznoe-priobretenie/

Что такое массажная подушка: как выбрать и использовать

Массажная подушка – компактное изделие, призванное воздействовать на отдельные зоны, нуждающиеся в стимулировании и расслаблении. Внешне массажер напоминает небольшую пластину или валик овальной, квадратной или иной формы. Существуют универсальные модели, а также изделия, предназначенные для обработки шеи, верхней или нижней части спины, бедер, икроножных мышц, ступней или рук.

Массажные подушки могут подключаться к электрической сети или работать от аккумуляторов. Некоторые модели снабжаются дополнительными функциями: инфракрасным излучением, вшитыми роликами, вибрационным режимом или подогревом. Прибор вставляется в мягкий чехол, предохраняющий от повреждений.

Массажер подушка для спины: виды и правила примененияДомашние массажеры необходимы людям, которые вынуждены много сидеть в течение дня.

Среди преимуществ подушек компактные размеры, простота использования, универсальность. Изделия рекомендованы для восстановления после ушибов, вывихов и других травм, профилактики артрозов, остеохондрозов и других суставных патологий.

Прибор незаменим для людей, вынужденных много времени проводить в статичных позах: шоферов, операторов, кассиров, парикмахеров. Подойдут они и спортсменам, испытывающим постоянные мышечные и суставные перегрузки.

Изделия рекомендуют при сильных физических и умственных перегрузках, синдроме хронической усталости, бессоннице, апатии.

При правильном применении приспособления способны:

  • снять мышечное напряжение;
  • избавить от боли после травм;
  • уменьшить нагрузку на спину;
  • улучшить кровообращение;
  • обеспечить отдых мышцам и суставам;
  • стимулировать умственную активность.

Время сеансов рассчитывается индивидуально и зависит от характера заболевания.

Хорошая подушка заменит собой профессионального массажиста и станет прекрасной альтернативой громоздким приспособлениям вроде массажной кровати или кресла.

Изделие легко перевозить, оно не нуждается в специальном уходе. Все, что требуется – правильно расположить подушку и включить ее.

Лучше всего лечь и расслабиться, но некоторые предпочитают закрепить изделие на теле и заниматься своими делами. Руки пациента остаются свободными.

Несмотря на множество преимуществ, у подушек есть и минусы. Основной – широкий список противопоказаний. Массажер нельзя использовать при:

  • подозрении на злокачественные опухоли;
  • воспалениях любой природы;
  • открытых повреждениях кожи;
  • хронических заболеваниях в тяжелой стадии.

Пациенты с повышенным артериальным давлением или болезнями крови должны проконсультироваться с лечащим врачом.

Массажер подушка для спины: виды и правила примененияМассажные подушки расслабляют мышцы и снимают суставные боли.

Основной критерий выбора – назначение массажера. Изделия делятся на несколько больших групп. Особенно популярны массажеры для спины. Удлиненная подушка эргономичной формы хорошо снимает напряжение с позвоночника, исправляет осанку, поддерживает спинные мышцы в тонусе и способствует их восстановлению. Прибор предупреждает отложение солей в суставах и улучшает подвижность позвоночника.

В продаже можно найти подушки с виброэффектом или роликами. Встречаются и универсальные приборы комбинированного типа с возможностью переключения режимов.

Очень удобны массажеры для шеи. Обычно они имеют форму подковы, позволяющую удобно расположить голову и расслабить мышцы. Надувать их не нужно, достаточно настроить нужный режим на панели управления.

Массажер удобно укладывается на плечи, в процессе работы стимулируются мышцы верхней части спины. Подушки такого типа часто снабжаются функцией подогрева или инфракрасного излучения.

Большинство шейных массажеров работает от аккумуляторов, их можно использовать дома, на работе или на отдыхе, брать с собой в поездки и командировки.

Для людей, много времени проводящих за рулем, созданы специальные автомобильные подушки. Ими можно пользоваться прямо во время движения. Шнур включается в прикуриватель, корпус удобно крепится к сидению при помощи липучек. Подушки снабжены функцией подогрева, большинство моделей имеет комбинированный роликово-вибрационный режим.

Массажер подушка для спины: виды и правила примененияПодушка для массажа шеи имеет форму подковы.

Интересное предложение для ценителей массажа – подушка Шиацу. Она воздействует на акупунктурные точки шеи и головы, обеспечивая максимальную релаксацию. Массажное воздействие оказывают ролики, выступающие над поверхностью прибора. Возможно переключение скорости вращения. Процедуру можно проводить в положении сидя или лежа.

Некоторые подушки Шиацу дополняются функциями подогрева с возможностью выбора температуры, вибрационным воздействием и 3D массажем.

Среди самых дорогих моделей подушки с встроенными нефритовыми роликами. Такие изделия оказывают общее оздоровительное влияние на организм, снимают напряжение, расслабляют и омолаживают. Дополнительное воздействие оказывают режимы прогревания и прижигания, виброэффект и инфракрасное излучение.

Массажер подушка для спины: виды и правила примененияМассажные подушки используют не только дома, но и в салонах.

Чтобы приспособление принесло только пользу и прослужило как можно дольше, нужно выбирать только качественные подушки от известных производителей. Купить их можно в ортопедическом салоне или аптеке. При выборе рекомендуется обратить внимание на:

  • назначение изделия;
  • принцип действия;
  • форму и наполнитель;
  • удобство использования;
  • наличие дополнительных функций;
  • гарантийные обязательства производителя;
  • цену.

Стоимость изделия зависит от производителя. Самые дешевые модели китайского производства обойдутся в 1,5-2 тысячи рублей. Наиболее дорогие варианты швейцарских марок стоят более 17 тысяч рублей. Промежуточное положение занимают популярные и очень качественные немецкие или французские модели.

Покупая подушку в салоне, нужно внимательно изучить инструкцию, ознакомиться со списком показаний и противопоказаний. Можно примерить массажер, оценить силу вибрации, мощность и другие параметры.

Изделия продаются без рецепта, но людям с хроническими заболеваниями лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Если в ближайших аптеках нужных подушек нет, стоит поискать в интернет-магазинах, ассортимент там существенно шире.

Источник: https://www.beauty-shop.ru/info/chto-takoe-massazhnaya-podushka-kak-vybrat-i-ispolzovat/

Массажная подушка: польза без вреда

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

 

Показания и противопоказания применения массажной подушки

Остеохондроз, неврозы, мигрени, радикулит, тревожные расстройства, хроническая усталость… Не правда ли, внушительный список? По отзывам врачей, массажная подушка прекрасно помогает в борьбе с этими болезнями. На чем же основано ее действие?

Почти у всех моделей основной функцией является роликовый массаж. Круглые массажные головки (ролики), спрятанные внутри подушки, вращаются, разминая мышцы и расслабляя их.

В результате боль в онемевших местах уходит, в них усиливается кровоток, активизируется клеточный метаболизм, ткани тела начинают  обновляться.

Функция инфракрасного прогрева, которая есть у многих подушек, тоже помогает снять мышечный спазм.

Если перевести ролики в соответствующий режим, они будут не вращаться, а постукивать по телу. Такой массаж эффективно устраняет застой лимфы.

Акупунктурная подушка (она покрыта снаружи массажными элементами, на которых имеются остроконечные выступы) стимулирует биологически активные точки на коже, обеспечивая эффект рефлесотерапии.

Врачи рекомендуют приобретать массажную подушку и для профилактики шейного остеохондроза.

«Подушечный» массаж улучшает общее состояние человека. Нервозность и усталость уходят, работоспособность повышается, пациент начинает лучше спать, исчезают головные боли.

Даже  при идеальном здоровье имеет смысл использовать подушку-массажер, если у вас повышенные физические нагрузки или, наоборот, сидячий образ жизни.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Другие противопоказания: повышенное или пониженное давление, инфекционные заболевания с высокой температурой, беременность, болезни кожи (например, экзема, псориаз), онкологические заболевания. Категорически нельзя подвергать массажу и инфракрасному прогреванию участки, пораженные варикозной болезнью.

И, наконец, предостережение для лежебок: на массажной подушке ни в коем случае нельзя спать! От этого пострадает и массажное устройство и, что самое главное, ваше здоровье.

Правила использования массажной подушки

Прежде чем приобретать массажную подушку, нужно посоветоваться с врачом, получить от него «добро» на аппаратный массаж, а также индивидуальные рекомендации.

Есть и общие правила использования массажной подушки. Прежде всего, привыкать к массажу надо постепенно. В первое время в день достаточно одного сеанса длиной 10 – 15 минут. Если ваша проблема – переутомление и головные боли, этим можно и ограничиться.

А вот остеохондроз и радикулит требуют более серьезного подхода. Каждый день потребуется два-три сеанса по 15-20 минут каждый. Этот «ударный» курс длится 14 дней, после чего переходят на один сеанс в день длительностью 15 минут. Так же поступают и при тяжелых мигренях.

И главное: чтобы добиться эффекта, подушку-массажер нужно использовать постоянно.

Частичное или полное копирование любых материалов сайта возможно только с указанием ссылки на первоисточник https://massagecenter.ru/massazhnaja-podushka-polza-bez-vreda.html

Интернет-магазин «Массаж Центр» © 2012-2019 

Источник: https://MassageCenter.ru/massazhnaja-podushka-polza-bez-vreda.html

Как выбрать массажную подушку

Ритм жизни сейчас настолько насыщенный, что стресс и усталость сопутствуют постоянно. Особенно это касается жителей мегаполисов. Напряжение мышц создает болевые ощущения шеи, спины, становится причиной частых мигреней. Снять его можно с помощью расслабляющего массажа.

Частые посещения массажного кабинета – не только разорение, но и трата собственного времени. Уж лучше провести вечер в семейном кругу, чем занимать очередь среди посетителей клиники. Выходом из создавшейся неприятной ситуации стали массажные подушки.

Содержание

Стрессовое состояние возникает в моменты появления угрозы для жизни. Сам стресс может быть почти незаметным, но постепенное его накопление приводит к перегрузке организма адреналином, притуплению других функций тела. Главным стимулятором появления такой реакции является страх.

Раньше, испытывая страх, человек активно действовал при нападениях животных или врагов. Это позволяло выплеснуть выделенный в тело адреналин и спасти жизнь. Сейчас физиология примерно та же, но вот ситуации изменились.

Мы можем испытывать страх перед начальником, перед полетом на самолете, при агрессивных реакциях окружающих, в транспорте и т. д.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

С помощью небольшого устройства можно добиться таких результатов:

  • привести в норму работу кровеносной системы;
  • предупредить застойные явления лимфы и крови;
  • улучшить обменные процессы организма;
  • расслабить мышцы, которые стресс заставил сжаться и напрячься;
  • вывести из тела образования солевых отложений;
  • устранить чрезмерные жировые отложения и целлюлит;
  • избавиться от гиподинамии;
  • успокоить нервную систему;
  • повысить тонус организма;
  • улучшить настроение.

На какие особенности обращать внимание при выборе массажной подушки

Решив избавиться от стрессового состояния с помощью массажной подушки, не стоит брать непроверенную, просто попавшуюся на глаза. Неправильно подобранное устройство может принести неприятные ощущения и новые микротравмы, избавиться от которых будет сложно.

Будьте внимательны, тщательно изучите массажную подушку, особое внимание уделив нескольким особенностям:

  • Функционирование. О том, какая массажная подушка лучше, количество функций говорит далеко не всегда. Самая распространенная их функция – разминающий массаж. Такая разновидность считается основной. Многие устройства имеют несколько видов массажа, в том числе и вибрационный. Некоторые из них дополняют механическое воздействие подогревом.
  • Компания-изготовитель. Лучше выбрать массажную подушку подороже, но хорошего бренда. Например, массажные подушки Beurer. Такие вещи очень надежны, будут служить достаточно долго.
  • Количество роликов для массажа. Подушка включает в себя парное количество роликов. Самые удобные имеют от 4 до 8 роликов. Существуют модели с большим их количеством, но использовать их менее удобно.
  • Размер. Нет единого размера для массажной подушки. Подбирая модель изделия для себя, учитывайте условия ее использования. В транспорте и на работе удобнее маленькая или средняя. Если устройство надо подключать к сети, проверьте наличие адаптера к автомобильному прикуривателю в комплекте.
  • Мощность. Каждая массажная подушка – это механизм, воздействие которого зависит от силы, приложенной телом во время массажа. Чем сильнее вы прижимаете ее к себе, тем глубже, интенсивнее проходит сеанс. Большие нагрузки для устройств с малой мощностью противопоказаны. Они либо сломаются, либо просто откажутся действовать при сложившихся обстоятельствах. Если на теле имеется плотная жировая прослойка или понижен порог чувствительности, то лучше выбрать массажную подушку с мощностью от 24 до 30 Вт. Еще один момент – способ использования. На массажные подушки нельзя садиться или ложиться, только прижимать устройство к себе, использовать в кресле, приняв полулежачее состояние. Никогда не переносите на нее половину собственного веса.
  • Особенности роликов. Классические ролики массажной подушки имеют форму шариков, диаметр которых достигает 3-4 см. Имеются изделия, у которых на шариках образованы выступы в виде сглаженных шипов, впивающихся в тело, что дает повышение интенсивности работы. Мягче работают массажные подушки с 1.5 или 2.5 см диаметром роликов, работа которых похожа на действия массажиста.
  • Регулировка интенсивности. Для массажных подушек изготавливают специальные накидки. Их функция – регулировать интенсивность массажа. Для участков с наибольшими проблемами грубый массаж без накидки такой способ воздействия устройства на глубинные мышцы эффективнее. Для расслабляющего массажа и работы в деликатной зоне лучше использовать накидки или махровые полотенца.
  • Режимы скорости. Большинство массажных подушек оборудовано переключателем скоростных режимов. Начинать массаж надо с наименьшей, постепенно повышая. Если такого переключателя нет, то регулировать работу устройства можно изменением силы нажатия, меняя интенсивность обработки мышц. Если сразу начать с интенсивного массажа на большой скорости, микротравмы не заставят себя долго ждать.
  • Дополнительные элементы. Приобретая массажную подушку, вы одновременно, в зависимости от комплектации, можете получить сумку, зарядное устройство, работающее от автомобильного прикуривателя, эластичные крепления для установки устройства на стуле, ременные корректоры, с помощью которых можно изменять положение, силу прижимания массажной подушки и многое другое.
  • Материал. На выбор массажной подушки может повлиять яркое фото на рисунке. Не стоит брать изделие, которое вы не держали в руках. Выбирайте устройство, которое изготовитель обтянул тканью, устойчивой к истиранию. Он похож на материал для спортивного костюма и не впитывает грязь. Почистить такую массажную подушку легко, а служить она будет долго, в отличие от изделий из натуральных материалов.
  • Пульт. Такой девайс сделает массажную подушку более удобной, поскольку переключать режимы будет проще. Вот только для мобильного варианта он не подходит.

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Виды массажных подушек

Перед тем как выбрать массажную подушку, необходимо решить, для какой части тела она нужна. Определите, в какой области у вас чаще всего отзывается стресс, а потом выберите лучший вариант из:

При этом воздействие массажной подушки на мышцы будет проводиться с помощью:

  • роликов (такие подушки называют роликовыми);
  • вибраций (вибрационные модели);
  • с дополнительным воздействием теплом.

Противопоказания

Использовать массажные подушки приятно и удобно. При этом не всегда можно позволить себе расслабиться под воздействием мягких движений массажных роликов. Запрет бывает в нескольких случаях:

  • при наличии имплантатов в виде электронных приборов;
  • при беременности;
  • если организм ослаблен сахарным диабетом;
  • при диагностировании онкологических заболеваний злокачественного характера;
  • в период гипертонического криза и восстановления после него;
  • при наличии индивидуальной непереносимости, вызывающей кожную сыпь;
  • при болезнях позвоночниках.

Могут быть и другие противопоказания, поэтому перед покупкой массажной подушки посетите лечащего врача. Воздействие массажа на мышцы может привести к различным изменениям, предупредить которые сможет только воздержание от использования массажных подушек.

Источник: https://goszdraw.ru/articles/kak-vybrat-massazhnuyu-podushku/

Польза и применение массажных подушек

Массажер подушка для спины: виды и правила применения

Наверняка каждый человек сталкивался с периодически возникающими болями в шее. Этому есть вполне логичное объяснение. Шея – это самая подвижная часть позвоночного столба, через которую проходит множество нервных окончаний. Из-за своего расположения, шейный отдел позвоночника считается самым уязвимым, поэтому те или иные проблемы в этой области встречаются практически у каждого взрослого человека. Давайте разберёмся, почему болит шея и как избавиться от дискомфортных ощущений самостоятельно.

Причины

Сразу нужно уточнить, что боль в шейном отделе локализуется в разных местах, поэтому и причины появившихся симптомов различаются. Например:

  • С боку (правая или левая сторона). Наверняка это сигнал о развивающемся остеохондрозе, который прогрессирует в организме. На начальном этапе этого заболевания, пациент ощущает скованность и боль в поражённом отделе позвоночника. Симптомы ярко выражены с утра, затем постепенно проходят.
  • Односторонняя сильная боль. Возможно, это межпозвоночная грыжа. Чтобы определить проблему наверняка, потребуется диагностическое обследование.
  • Периодические боли сзади. Это указывает, что шею элементарно продуло.

Кроме этого, спровоцировать боли в шее могут подвывих позвонка, появление опухолей, сбои в работе сердечнососудистой и пищеварительной системы. В любом случае, в шейном отделе позвоночника нарушается подвижность и поселяется боль, которая усиливается при каждом резком движении или повороте головы.

Разумеется, оставлять без внимания такую патологию нельзя, но люди часто решают проблему неправильным путём. Многие считают, что достаточно принять обезболивающее и про боль можно забыть. Это действительно так, но эффект будет носить кратковременный характер.

Через некоторое время болевые ощущения проявятся с новой силой.

Поэтому устранять нужно не следствие, а причину дискомфортных ощущений. Для этого нужно записаться на приём к врачу, который наверняка выпишет пациенту направление на массаж.

Благодаря развитию современных технологий и стремительной эволюции массажного оборудования, оздоровительные процедуры можно проводить дома, на работе или в машине.

Для этого достаточно купить массажную подушку и при условии регулярного использования устройства, боль больше никогда вас не побеспокоит.

Что это такое?

Заказать массажную подушку – значит приобрести многофункциональный массажёр, который можно применять практически на любом участке тела.

По сути, это компактное устройство эргономичной формы, работающее от домашней электросети или встроенного аккумулятора.

Поэтому такие подушки очень удобно брать с собой в командировки или использовать непосредственно на рабочем месте во время перерыва.

В основе оборудования лежит роликовый механизм с разнонаправленным вращением головок массажных элементов. Ролики глубоко и качественно прорабатывают мышцы и глубоко залегающие ткани, восстанавливая их тонус и укрепляя структуру.

Кроме этого, у всех без исключения моделей имеются встроенные вибродиски, создающие ритмичные колебания с изменяемой амплитудой.

Такой режим работы быстро и эффективно снимает мышечное напряжение, положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека, убирая последствия ежедневного стресса.

Интересной функцией выглядит и инфракрасное прогревание. Направленное тепловое воздействие быстро снимает боль в проблемной области, стимулирует циркуляцию крови. Нужно отметить, что все массажные подушки имеют встроенный таймер, ограничивающий время процедуры и удобный блок управления.

Показания и противопоказания

Если вы решили купить массажную подушку, нужно помнить следующее: при острой боли оборудование применять нельзя. Столкнувшись с обострением, нужно обеспечить шее максимальный покой, поэтому человеку нужно некоторое время полежать в удобной позе, возможно, сделать обезболивающую инъекцию. Когда боль отступит, нужно обратиться к врачу.

Зачем это нужно, ведь массажёр поможет избавиться от боли в спине и шее? Логичный вопрос, беспокоящий многих пациентов. Дело в том, что любые массажные процедуры имеют показания и противопоказания к применению.

Если человеку нельзя делать массаж, то применение оборудования только ухудшит текущее состояние, возможно, проявятся нежелательные осложнения.

Итак, массажные подушки для спины и шеи помогут в решении таких проблем:

  • Мышечные спазмы.
  • Защемление нервных окончаний.
  • Лечение и профилактика остеохондроза и радикулита.
  • Восстановление структуры мягких тканей.
  • Снятие отёков.
  • Эффективная борьба с целлюлитом.
  • Укрепление мышечного каркаса спины.
  • Восстановление кровообращения.

Применения массажёра не допускается в следующих случаях:

  • Любые остро протекающие воспалительные процессы в организме.
  • Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  • Беременность на любом сроке.
  • Открытые травмы в области применения.
  • Тяжёлые заболевания кровеносной системы.
  • Варикозное расширение вен.
  • Острые расстройства психики.

Кроме этого, массажными подушками не рекомендуется пользоваться детям, в возрасте до 14 лет, и людям, перенесшими тяжёлые травмы позвоночника.

Заказать массажную подушку в Нижнем Новгороде можно в магазине «Релакс».

Источник: https://massagenn.ru/articles/polza-i-primenenie-massazhnykh-podushek/

Ссылка на основную публикацию