Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Остеохондроз – коварное заболевание, постоянно прогрессирующее при отсутствии должного лечения. Особенно это характерно при локализации проблемы в шейном отделе позвоночника. Для поддержания качества жизни на высоком уровне необходимо проводить комплексное лечение шейного хондроза.

Оно включает в себя медикаментозную терапию, лечебную физкультуру лечение шейного хондроза, физиотерапевтические процедуры, а также массаж и ортопедические средства.

В некоторых случаях облегчить течение заболевания помогает народная медицина, однако применять подобные средства стоит с осторожностью, чтобы не усугубить состояние.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Медикаментозная терапия

Использование лекарственных препаратов преследует разные цели в зависимости от остроты заболевания. В период обострения применяются средства, купирующие боль и воспаление, в период ремиссии – вещества, восстанавливающие костно-хрящевую ткань и препятствующие ее дальнейшему разрушению.

Неотъемлемой частью лечения шейного остеохондроза является прием витаминов и сосудистых препаратов.

Классификация препаратов:

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Наши читатели рекомендуют

Для профилактики и лечения БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ наша постоянная читательница применяет набирающий популярность метод БЕЗОПЕРАЦИОННОГО лечения, рекомендованный ведущими немецкими и израильскими ортопедами. Тщательно ознакомившись с ним, мы решили предложить его и вашему вниманию.

  1. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) – обширная группа препаратов для снятия боли и воспалительного процесса в шейном отделе позвоночника. Используются перорально (таблетки, капсулы, сироп), ректально (свечи), в виде инъекций и наружно (мазь, крем и гель).
  2. Наибольшее распространение получили препараты, в состав которых входит Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен, Нимесулид,  Мелоксикам, Лорноксикам и Целекоксиб. Следует соблюдать осторожность при применении указанной группы средств, поскольку большинство из них имеет отрицательное воздействие на желудочно-кишечный тракт.
  3. Витамины группы В – могут использоваться по отдельности (В1, В2, В6, В12), либо входить в состав препаратов в различной комбинации (Мильгамма, Комбилипен, Нейромультивит, Нейробион). Улучшают нервную проводимость, стимулируют заживление нервных волокон и их оболочек. Способны вызывать аллергические реакции в виде сыпи, зуда, покраснений.Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях
  4. Средства для проведения блокад. Используют для быстрого снятия болевого синдрома путем введения в пораженные участки тела. Воздействуют непосредственно на нервное волокно, снижая болевые ощущения и отек. С этой целью используют анестезирующие (Лидокаин, Новокаин) и гормональные препараты (Дексаметазон, Гидрокортизон). Допускаются различные комбинации введения.
  5. Миорелаксанты – оказывают расслабляющее действие на спазмированные мышцы шеи, снимают напряжение. За счет этого улучшается кровообращение в поврежденном участке, проходят болевые ощущения, сопровождающие заболевание. К данной группе препаратов относятся Сирдалуд, Баклосан, Мидокалм. Их следует принимать кратковременно, в связи с частым проявлением побочных действий.
  6. Местнораздражающие средства. К ним относят мази, пластыри и растворы, применяемые наружно. Эффект этих лекарств обусловлен проявлением разогревающего, охлаждающего и отвлекающего действия, благодаря чему улучшается приток крови в болезненный участок. Не используются в период обострения заболевания.
  7. Хондропротекторы – вещества, замедляющие дегенеративно-дистрофические процессы в хрящевой ткани. В эту группу препаратов входят Глюкозамин, Хондроитин, Алфлутоп, Гиалуроновая кислота. Особенностью их действия является медленный процесс регенерации костно-хрящевых тканей, поэтому длительность приема составляет не менее 6 месяцев.
  8. Средства, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию. К ним относятся Актовегин, Трентал, Курантил, Бетагистин.
    Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях Они улучшают обмен веществ, стимулируют приток крови к головному мозгу, улучшают питание нервной и костной ткани. Способствуют снятию таких проявлений, как головокружение, головная боль, перепады артериального давления.
  9. Успокоительные средства. Являются дополнением к основному лечению, помогают стабилизировать состояние больного, снять повышенную возбудимость и тревогу, часто проявляющуюся при заболевании. Применяются препараты растительного происхождения (Валериана, Пустырник, Мелисса), либо транквилизаторы (Афобазол, Грандаксин).

Большинство медикаментов, используемых при лечении шейного остеохондроза, подбирается индивидуально врачом-неврологом.

При самостоятельном подборе препаратов безрецептурного отпуска стоит обратиться за консультацией к провизору или фармацевту.

Физиотерапия

При проведении лечения остеохондроза большое внимание уделяется современным физиотерапевтическим методам. Они позволяют не только обезболить пораженный участок, но и запустить процессы регенерации.

К методам физиотерапевтического лечения относятся:

  1. Электротерапия – воздействие на поврежденные ткани с помощью электрического тока. Эффект сопровождается улучшением кровообращения, облегчением боли и отека. Процедура противопоказана людям, в теле которых имеются металлические детали или кардиостимуляторы.
  2. Лазеротерапия – лечение излучением лазера в очень малом диапазоне, не представляющем опасности для человека. Воздействие происходит через переднебоковую поверхность шеи, поскольку так создается оптимальное расстояние от источника излучения до позвоночного столба. Лечение способствует активации собственных защитных сил организма, улучшению процессов обмена веществ и регенерации.
    Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях
  3. Магнитотерапия – воздействие на пораженные участки с помощью переменного или постоянного магнитного поля. Уменьшаются воспалительные процессы, отечность, болевой синдром в области шеи. Процедуру можно проводить в домашних условиях с помощью специального прибора.
  4. Ультразвук – влияние на область заболевания с помощью высокочастотных звуков. Максимальный лечебный эффект проявляется при сочетании этого метода с использованием медикаментов, поскольку при ультразвуке повышается проницаемость клеточной мембраны. Это улучшает всасывание мази или крема и повышает их эффективность.

Практически все методы физиотерапевтического лечения проводятся в условиях стационара по назначению лечащего врача. Обычно курс лечения составляет 10 процедур, но может варьировать в зависимости от тяжести и остроты заболевания.

Лечебный массаж

Улучшить состояние человека, страдающего шейным хондрозом, помогает регулярное проведение массажных процедур.

С целью профилактики заболевания массаж следует проводить 2 раза в год курсами по 8-10 сеансов.

Процедура оказывает благоприятное действие на весь организм. В случае воздействия на шейно-воротниковую зону проявляются следующие эффекты:

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхМассаж оказывает благоприятное действие на весь организм

  • происходит расщепление подкожных узелков и уплотнений, появляющихся в результате накопления молочной кислоты;
  • расслабление спазмированных мышц шеи и верхнего плечевого пояса;
  • улучшение кровообращения в области воспаления;
  • снятие неприятных симптомов шейного остеохондроза, таких как головная боль, нарушение зрения, заложенность и шум в ушах;
  • укрепление ослабленных мышц шеи;
  • нормализация состояния нервной системы организма.

Необходимо контролировать состояние пациента постоянно, на протяжении всего сеанса лечебного массажа. При ухудшении состояния больного следует снизить интенсивность воздействия или полностью прекратить процедуру.

При отсутствии возможности обратиться к специалисту допустимо проведение самомассажа. Удобство процедуры заключается в самостоятельном определении источника дискомфорта и последовательном воздействии на него в комфортном режиме. Курсы оздоровительного массажа часто входят в перечень обязательных процедур, выполняемых в санатории и грязелечебнице.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Физические упражнения

Обязательным аспектом при лечении заболеваний шейного отдела является физическая нагрузка на организм, однако при выборе занятий следует отдавать предпочтение лечебной физкультуре (ЛФК) или плаванию.

Целью тренировки является укрепление мышечного каркаса, улучшение обмена веществ и кровообращения в тканях организма. При регулярных занятиях ЛФК снижается частота обострений заболевания, улучшается состояние межпозвоночных дисков.

Подбором индивидуального комплекса гимнастических упражнений при шейном хондрозе занимается специалист по ЛФК. Кроме того, необходимо выполнять и в домашних условиях несложную зарядку. Простым, но эффективным упражнением является написание в воздухе носом цифры от 1 до 10 и обратно, не реже трех раз в день. Можно выполнять также повороты головой и наклоны в разные стороны.

Упражнения нужно делать регулярно, особенно во время перерывов при длительной напряженной работе. Обязательным условием является отсутствие обострения заболевания.

Следует учитывать, что гимнастика не должна вызывать неприятных ощущений, нельзя заниматься, превозмогая боль. Все движения при заболевании выполняются медленно, избегая резких наклонов и поворотов головы.

Дополнить занятия ЛФК можно упражнениями на верхний плечевой пояс (махи руками, движения плечами).

Средства народной медицины

Кроме традиционных методов лечения шейного хондроза, широко используются средства народной медицины, которые являются действенным дополнением к основной терапии.

Рецептура может быть основана на следующих компонентах:

  1. Продукты животного происхождения (пчелиный яд и воск, желчь, жир, мед). Используются при приготовлении лечебных средств наружного применения, таких как компрессы, бальзамы, мази. Оказывают разогревающее, раздражающее и отвлекающее действия, уменьшают болевой синдром и мышечный спазм в шейном отделе.
  2. Растительное сырье. Может использоваться любая часть растений (корни, листья, трава) в свежем или засушенном виде. Средства, изготовленные из растительного сырья, применяют наружно в виде компрессов, растирок или ванн, а также внутрь в виде отваров и спиртовых настоек. Используются для облегчения боли в период обострения заболевания, снятия воспалительного процесса при длительном применении.
    Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхРастительные средства могут применяться в виде компрессов
  3. Химические вещества, обладающие раздражающим и отвлекающим действиями (спирт, йод, скипидар). Оказывают лечебный эффект за счет прогревания болезненной части тела, улучшения кровообращения в тканях, обезболивания и расслабления мышц.

Народная медицина подразумевает мягкое воздействие на источник боли и воспаления, локализующийся в шейном отделе позвоночника. Однако не следует забывать о возможных аллергических реакциях при использовании нетрадиционных средств лечения.

В современном мире уровень заболевания шейным хондрозом постоянно повышается. Для облегчения состояния больного и улучшения качества жизни необходимо комплексное лечение, включающее в себя все вышеперечисленные средства. Не следует забывать о профилактике обострений, которые можно предотвратить регулярным оздоровлением в санаториях и грязелечебницах.

Источник: https://salonvisan.ru/hondroz/lechenie-shejnogo-xondroza.html

Массаж при хондрозе

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхХондроз – это болезнь, поражающая межпозвоночные диски. Основная опасность при хондрозе – грыжа межпозвонкового диска, которая ведет к снижению подвижности спины, защемлению сосудов и нервов. Если операция еще не требуется (а требуется она редко), то заболевание лечат консервативными методами: медикаменты и физиопроцедуры.

Среди физиопроцедур отдельно выделяют массаж при хондрозе, потому что это направление массажа обладает высокой эффективностью и широким спектром техник.

Причина: «неглубокое» расположение позвоночника, которое позволяет массажисту воздействовать на него напрямую.

Как массаж влияет на спину и тело?

Массаж на тело влияет следующим образом:

  • ускоряет кровообращение, а с ним – и обмен веществ;
  • снимает напряжение;
  • уменьшает напряженность и стресс (за счет релаксации и ритмичности действий массажиста).

При диагнозе «хондроз» массаж обладает дополнительными положительными эффектами:

  • ускоряет циркуляцию крови и лимфы около поврежденного межпозвонкового диска, что ведет к ускоренной регенерации, снижению отека или воспаления;
  • устраняет слабые болевые ощущения;
  • приводит в тонус мышечный корсет спины.

В дополнение ко всему, качественно проведенный массаж – это просто приятно.

Показания

  • ранний хондроз;
  • активный образ жизни, ведущий к перенапряжению спины;
  • слабая боль в спине;
  • ограниченная подвижность в позвоночнике, без боли или со слабой болью.

Противопоказания, нюансы и предосторожности

Противопоказания:

  • повышенная температура тела, так как мануальные процедуры повысят ее еще больше;
  • кровотечения;
  • кожные заболевания, особенно — гнойные;
  • средняя или сильная боль в спине.

Нюансы:

  • Перед началом выполнения массажа тот, кто его выполняет, должен тщательно вымыть руки в теплой воде. В теплой – потому что на момент начала массажа руки не должны быть холодными.
  • Желательно использовать массажные масла или вазелин, чтобы не травмировать кожу.

Можно ли делать массаж в домашних условиях? Технически нет никаких преград, но нужно учесть несколько важных моментов:

  • Главное – отсутствие боли. Боль, возникшая во время массажа, указывает на то, что последний производится неправильно. Помните: мануальные процедуры должны убирать боль, а не причинять ее.
  • Нужно тщательно рассчитывать свою силу. Известны случаи, когда массажисты-любители без медицинского образования ломали своим пациентам кости и сдавливали внутренние органы. С чужим телом нужно обращаться осторожно.

В целом правильный домашний массаж принесет пользу, но если есть возможность – лучше обратиться к профессиональному массажисту с медицинским образованием, который будет точно знать, что он делает.

Читайте также:  Свечи Фармак Ревмоксикам - инструкция по применению, принцип действия и отзывы

Техники массажа

Классический

Для этого массажа не нужно ничего необычного: пациент, массажист, ровная горизонтальная поверхность.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхКак делать:

  • Начать с поглаживаний. Гладить от поясницы к плечам со средней скоростью. Цель: размять и успокоить спину, подготовить ее к последующим действиям.
  • После 2-3 минут поглаживаний можно приступать к интенсивному воздействию на мышцы. Кончиками пальцев обеих рук упереться в мышцы спины (но не в позвоночник!), немного потянуть мышцы под пальцами сначала по направлению к центру спины, затем – наоборот (главное – не переусердствовать). Перейти на 2-3 см ниже, повторить. Начинать с плеч, закончить поясницей.
  • Дальше нужно обработать шею. Пальцы так же приложить к мышцам шеи, тянуть вниз и к позвоночнику, после чего перейти ниже.
  • Затем нужно воздействовать на точки около позвоночника. Найти их можно следующим образом: найти центр позвонка, спуститься на 0.5-1 см ниже, отвести пальцы на 2-3 см от позвоночника. У каждого позвонка, таким образом, есть по 2 точки (в них – нервные узлы, отходящие от спинного мозга). На эти точки нужно ритмично (но не сильно) надавливать 6-10 раз.
  • Далее – завершение массажа. Нужно интенсивно растирать кожу и мышцы под ней быстрыми движениями. Через 30-40 секунд такого растирания нужно начать плавно замедлять движения и силу, пока растирание не превратится в легкое и медленное поглаживание. Минута такого поглаживания – и процедура закончена.

Предосторожности: нельзя сильно давить пальцами на нервные узлы. Если возникла боль – нужно сразу переходить к поглаживанию и завершать массаж. Классический массаж нельзя выполнять при средней и сильной боли в спине.

Эффект: расслабление мышц, ускорение кровотока, сброс напряжения с нервных узлов (ведет к кратковременному исчезновению боли).

Дополнительно рекомендуем посмотреть видео

Точечный

Несмотря на «древние китайские техники» и «магическую энергию Ци (тянь/чи/…, нужное подчеркнуть)», точечное воздействие – просто одна из разновидностей рефлексотерапии.

Массажист воздействует на определенные точки (по сути – на нервные узлы или волокна), за счет чего добивается необходимых эффектов.

При хондрозе и остеохондрозе массаж точечный массаж очень похож на классический:

  • Начинаем с поглаживаний, расслабляем спину пациента.
  • После того, как мышцы ощутимо расслабились, нужно найти точки около позвоночного столба (те же, которые указывались в массаже классическом).
  • С этими точками можно делать много простых, но эффективных действий: короткие надавливания средней силы, поглаживания, медленные вдавливания, круговые движения как по направлению к позвоночнику, так и от него. Цель: «подобрать ключик» к точкам пациента, заставить его нервы реагировать на воздействие. Здесь нужно проявить фантазию (но без фанатизма).
  • Главное: проходиться по всем точкам сверху вниз и снизу вверх, ни одна точка не должна остаться обделенной. Около места, поврежденного хондрозом, нужно действовать аккуратно. Время массажа: 8-10 минут.
  • Когда манипуляции с точками закончены, нужно несколько минут мягко растирать спину, как и в начале.

Предосторожности: слишком сильное давление на точки может причинить боль или даже усугубить болезнь.

Для выполнения точечного массажа нужна сноровка и некоторые знания, поэтому такой массаж в исполнении непрофессионала может оказаться неэффективным.

Эффект: снятие напряжения конкретно вокруг позвоночного столба, снятие боли.

Вот карта самых «доступных» точек:Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Стоит обратить внимание на 3 точки строго ниже парных точек позвоночника – манипуляции с ними иногда показывают интересный эффект.

Периостальный

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхПериостальный массаж – это смесь точечного массажа и мануальной терапии. Суть в том, что нужно воздействовать на кость рядом с поврежденным местом.

  1. И здесь стоит сразу оговориться: практиковать периостальный массаж в домашних условиях – очень плохая идея.
  2. При остеохондрозе он вообще противопоказан, при хондрозе же одно неловкое движение может сильно повредить межпозвонковый диск.
  3. Поэтому за таким массажем нужно обращаться к опытному мануальщику.

Эффект: периостальный массаж редко лечит от хондроза, но в некоторых случаях можно убрать даже сильную боль.

Баночный

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхБанки, некогда столь популярные в СССР, сейчас выходят из моды ввиду низкой эффективности, но баночная мануальная терапия все еще имеет право жить. Для него потребуются: банка, массажное масло, свеча.

Как выполнять:

  • Сначала выполняют обычный классический массаж.
  • После спину натирают маслом и готовят банку: переворачивают ее дном вверх и подносят к свече.
  • Когда воздух внутри выгорел, банку быстро лепят на спину.
  • Дальше ее нужно водить по той половине спины, к которой ее прилепили. Движения можно совершать разные: прямые, круговые, зигзагообразные, произвольные. Длительность: 4-5 минут.
  • Затем то же самое делают со второй половиной спины.
  • После манипуляций пациента нужно укутать в одеяло минут на 15.

Предосторожности: банку не нужно водить по самому позвоночнику.

Эффект: баночный массаж вызывает сильный прилив крови к спине, что положительно на нее действует.

Ускоряется регенерация, снимается напряжение.

Посмотрите видео про это

Аппаратный

Как подсказывает название, аппаратный массаж – это массаж с помощью какого-либо аппарата. Он подразделяется на несколько видов, что зависит от принципа работы аппарата: вибромассаж, гидромассаж и так далее.

Для его проведения нужны аппараты, которые иногда стоят очень дорого (до пары сотен тысяч долларов), поэтому самый простой способ его получить: записаться на курс массажа в учреждении здравоохранения (больницы, клиники, санатории).

Эффект: зависит от подвида массажа.

Примеры показаны на фото:Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

  • Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Сегментарно-рефлекторный, соединительнотканный

В интернете можно нередко встретить информацию о том, что эти два вида массажа помогают при хондрозе. Можно даже найти обучающие видео. Только вот реальной пользы от всего этого не будет.

Сегментарно-рефлекторный массаж – это мануальная процедура, основанная на взаимодействии между зонами на теле и внутренними органами. Раздражаем зону – получаем ответ от органа. Соединительнотканный массаж – вид массажа, при котором кожа и ткани под ней зажимаются и смещаются, что, опять же, приводит к ответу со стороны внутренних органов. И здесь есть 2 проблемы:

  1. Эти виды терапии эффективны при болезнях внутренних органов, а вот позвоночнику они помогают слабо.
  2. Все эти зоны и смещения нужно знать. Кроме того, нужно знать, как правильно на них воздействовать и какой эффект может и должен получиться.

Из вышесказанного можно сделать выводы о том, что эти виды терапии: а) неэффективны при хондрозе; б) требуют медицинских знаний.

Если есть желание попробовать – можно обратиться в больницу, где обычно есть квалифицированный специалист, но чаще всего при лечении хондроза эти виды массажа не стоят рассмотрения.

Профилактический массаж

Если хондроза еще нет, но определенные опасения уже есть, можно использовать профилактический массаж. По сути, он представляет собой классическую мануальную терапию, но с несколькими отличиями: а) не нужно уделять слишком много внимания точкам около позвоночника; б) можно использовать более грубые манипуляции. Вот пример массажа:

  • Сначала гладим и растираем спину, добиваясь расслабления, тепла и покраснения.
  • Воздействует на кожу более интенсивно: гоним «волны» кожи своими большими пальцами, от поясницы к плечам.
  • Затем разминаем шею: сжимаем и массируем кожу большим и указательным пальцами по направлению к позвонкам.
  • Средний отдел позвоночника: кладем ладони так, чтобы пальцы обхватывали плечи, и слегка выгибаем спину пациента.
  • Поясницу можно обработать, надавливая кулаком на нее (опять же, без грубой силы).
  • Затем – обработка точек, как в классическом массаже.
  • После – рубящие удары ребром ладоней по всей поверхности спины, сначала вдоль, затем – поперек.
  • Завершать угасающим растиранием.

Вся процедура займет минут 15-20. 2 раза в неделю будет вполне достаточно для предотвращения хондроза.

Мануальная терапия во время хондроза – неотъемлемая часть лечения. Для домашнего применения можно использовать классический, точечный и баночный виды. По возможности желательно дополнять их аппаратными процедурами. Остальные виды либо требуют серьезных финансовых трат на специалиста, либо неэффективны (или все вместе).

Источник: https://zdorovya-spine.ru/bolezni/hondroz/kak-lechit/massazh-pri-hondroze.html

Можно ли при хондрозе спины делать массаж?

Хондроз — это дегенерация межпозвоночных дисков, не сопровождающаяся нарушением костных структур. Он относится к начальному этапу остеохондроза.

Массаж при хондрозе способен улучшить состояние больного, нормализовать самочувствие и остановить дегенеративные изменения в тканях позвоночного столба и шейных позвонков.

Однако заниматься самомассажем или просить выполнить процедуру непрофессионала нельзя. Проводить сеанс при подобном заболевании может только квалифицированный массажист.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Полезные свойства процедуры

Лечебный массаж входит в состав комплексного лечения наряду с приемом лекарств и физиотерапией. Он эффективно снимает болевой синдром и защемление нервных узлов. Процедура действенна при таких видах заболевания:

Применение массажа позволяет снять отечность, активизировать в тканях спины метаболические процессы, уменьшить воспаление.

Возможен такой эффект благодаря тому, что во время лечебного сеанса происходит интенсивное разминание мышц спины. В результате расслабляются, а иногда даже полностью высвобождаются нервные корешки, ущемленные поврежденными болезнью межпозвоночными дисками.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Также процедура улучшает кровообращение в области позвоночного столба, способствует укреплению сосудов и капилляров, снимает спазмы спинных мышц, дает эффект миорелаксации.

Виды

Виды массажа при хондрозе могут быть различны. Врач назначает тот или иной вариант в зависимости от течения заболевания, степени запущенности и локализации. Чаще всего при хондрозе применяют следующие виды лечебных методик:

  • классический;
  • медовый;
  • аппаратный;
  • баночный;
  • точечный;
  • тайский.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

После интенсивного воздействия выраженность симптомов хондроза снижается. Процедура может быть назначена как при остром течении болезни, так и при хроническом типе заболевания.

В первом случае массаж делается в дополнение к основному лечению и в профилактических целях во избежание рецидива, во втором — применяется как средство избавления от болезненных ощущений и для улучшения кровообращения.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Применяя лечебные процедуры, можно остановить развитие патологии практически на любом этапе. Наибольшую пользу процедура приносит в комбинации со специальной гимнастикой. Сочетание этих двух методик помогает приостановить процесс разрушения хрящевой ткани позвоночника. В мышцах восстанавливаются нервные связи, а суставы начинают справляться с повышенной нагрузкой.

Техники выполнения лечебного массажа

Выделяют следующие техники:

  1. Классический — самый распространенный вид массажа при хондрозе. Включает в себя такие приемы, как поглаживание, растирание, надавливание, разминание, похлопывание. Массажист воздействует на всю поверхность спины, включая поясницу. При острых симптомах делать массаж противопоказано.
  2. Медовый массаж выполняется только с применением натурального меда. Для проведения процедуры его наносят на кожу спины, предварительно разогрев в руках. Затем прижимают ладони к поверхности спины и резко отрывают их. Людям, обладающим повышенной волосатостью в области спины, необходимо сбрить волосы перед сеансом, иначе будут присутствовать болезненные ощущения во время процедуры.
  3. Точечный массаж, или иглорефлексотерапия, — это воздействие на активные точки человеческого тела с помощью тончайших иголок. Этот вид массажа может проводить только специалист с высокой квалификацией.
  4. Аппаратный массаж проводится не массажистом, а специальными приборами. Самый распространенный вид аппаратного массажа — вибромассаж. Эта процедура может проводиться в домашних условиях самим пациентом. Ему нужно лишь приложить прибор к проблемной зоне и нажать на кнопку, аппарат все сделает сам.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

После проведения любого из видов массажа пациента необходимо накрыть простыней и дать немного полежать. Это способствует лучшему расслаблению мышц и более полному терапевтическому эффекту.

Читайте также:  Массаж спины баночный - виды, особенности, как проводить

Если во время сеанса у больного появились болезненные ощущения, массажист должен закончить процедуру легкими поглаживаниями и посоветовать пациенту не совершать резких движений некоторое время.

Меры предосторожности

При проведении процедуры необходимо соблюдать некоторые рекомендации:

  • разогревать руки перед сеансом — они должны быть теплыми, чтобы пациент мог лучше релаксировать;
  • применять массажные масла и кремы, чтобы не травмировать кожные покровы;
  • правильно рассчитывать силу нажима, чтобы не нанести травму больному;
  • не проводить сеанс, если на коже спины присутствуют свежие раны, папилломы, гнойники.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях

Соблюдение этих правил поможет провести процедуру качественно и без вреда для больного.

Заключение

Массаж — одно из самых действенных средств при лечении хондроза. Чаще всего пациент чувствует облегчение симптомов после первого же сеанса. Но чтобы процедура принесла пользу, нужно пройти весь курс терапии.

Он состоит из 10–12 сеансов, которые длятся в среднем по 40–45 минут каждый. После этого делается перерыв на 10 дней, и можно пройти курс снова. Это закрепит эффект и не даст ранее достигнутому прогрессу исчезнуть.

Также нужно учитывать, что у любого вида массажа могут быть противопоказания. Перед тем как начать делать процедуры, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он учтет все признаки заболевания и назначит наиболее приемлемую технику.

Источник: https://OrtoCure.ru/pozvonochnik/osteohondroz/massazh-pri-hondroze.html

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхПроблемы с позвоночником могут привести к отклонениям в работе всего организма. Для облегчения самочувствия больного, врачи прописывают лечение, в которое входят массаж нескольких видов, в том числе медовый массаж при остеохондрозе. Читайте к какому врачу обращаться при остеохондрозе.

Что дает терапия?

  • уменьшение болевого синдрома;
  • снижение мышечной ригидности;
  • улучшение кровообращения;
  • укрепление каркаса мышц;
  • снятие воспалительного процесса в межпозвоночных дисках, тканях.

Какой лечебный массаж необходим

Это зависит от степени тяжести болезни, места локализации. Массаж при шейном остеохондрозе выполняется по зоне воротника и в том месте, где выходят затылочные нервы. Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника проводят и в зоне крестца. Это помогает снять болевой синдром, отдающий в ноги.

Техника исполнения

  • Легкое поглаживание. Лечение начинается и заканчивается с такого воздействия – ладони специалиста медленно, плавно скользят по спине, при этом они совершают разные движения. Данная процедура длится 2 минуты.
  • Глубокое поглаживание. Легкие, поверхностные движения постепенно переходят в глубокие, которые помогут выявить проблемные участки. Движения делают без затрагивания позвоночника.
  • Размятие и накатывание. Кожа, мышцы собираются в складочки, и «замешивается тесто». При накатывании кожу собирают снизу вверх, в сторону шеи.
  • Надавливание. Продольные мышцы спины массируются подушечками пальцев. Круговые движения совершаются в месте выхода спинномозговых нервов из позвоночника.
  • Вибрация, постукивание. Ребром ладони, пальцами проводят постукивание, в комплексе с поглаживанием делают вибрацию.

Первые процедуры короткие, все последующие не меньше 12 минут.

Массаж при шейном остеохондрозе

Массирование шеи можно проводить лежа или сидя на стуле. Процедура состоит из серии поэтапных воздействий на проблемную зону – легкое поглаживание, растирание, вибрации, постукивание. Тут эффективная гимнастика для шейного остеохондроза.

По решению специалиста, массаж при остеохондрозе шейного отдела может быть разделен на два этапа. Начинать его следует с поглаживания шеи, сменяя прямолинейные движения, поперечными. Далее массаж шейного отдела позвоночника делается с выжиманием и разминанием мышц по бокам от шеи.

Зона шеи имеет большую чувствительность, по этой причине желательно массаж при шейном остеохондрозе делать осторожно. Другие методы как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях.

Важно! Массаж шейного отдела позвоночника нужно выполнять у специалиста.

Массаж при грудном хондрозе

Лечебное разминание грудного отдела относится к одним из эффективных методов в борьбе с этой болезнью. Действуя на проблемные зоны позвоночника, мышц, подкожную клетчатку и кожу можно на долго избавиться от боли и рецидива грудного хондроза.

Этот вид считается не сложным, только необходимо знать, с какой интенсивностью воздействовать на ту или иную мышечную ткань. Массирование при этом заболевании не должно вызывать боль. Сеанс проводят на специальном столе, лежа лицом вниз. Под грудь кладется валик.

Массаж при хондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условияхМассаж при остеохондрозе

Терапия грудного отдела проводится по нескольким направлениям:

  • Классический. Поглаживание по направлению сверху вниз проводят плоскостопно или щипцеобразно. Далее делают долевое разминание, накатывание. После чего идет беспрерывная вибрация. Завершает процедуру круговое растирание. Процедура длится полчаса. Для достижения положительных результатов назначается 12 процедур.
  • Точечный. Совершают давление на болевые точки, увеличивая силу надавливания. Массаж проводят по и против часовой стрелке.
  • Сегментнообразный. Освобождает мышцы от застоя, обогащает кислородом.
  • Баночный. При помощи лечебных банок можно создать вакуум. С помощью присосавшихся банок и вакуума в них улучшается кровообращение, за счет чего увеличивается питание ткани.

При лечении грудного  хондроза следует соблюдать условия:

  • Регулярно проводить массаж.
  • Начальные сеансы длятся не больше 10 минут, постепенно увеличиваются до получаса.
  • При обострении назначается от 3 до 6 курсов за год.
  • Точечный массаж грудного отдела разрешается проводить ежемесячно.

Разминание поясничной зоны

Массаж при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника входит в комплексное лечение. В отличие от массирования шеи, грудного массажа, этот вид терапии состоит всего из трех этапов.

  1. Первый этап. Движения растирающие, поглаживающие, что способствует улучшению кровообращения в поврежденных зонах и предотвращает потерю мышечной массы.
  2. Второй этап. На этой ступени область поясницы хорошо разминают. Для этого используют технику поколачивания, углубленного растирания, что помогает укрепить мышцы спины.
  3. Третий этап. Проводится при помощи сильного надавливания. Чтобы больной выработал правильную осанку, его переводят в горизонтальное положение.

Важно! Если лечебный сеанс сопровождается стреляющей болью, то процедуру необходимо отменить.

Рассмотрев основные виды, следует упомянуть о медовом лечении. Официальная медицина скептически к нему относится, хотя есть положительные результаты.

Медовый

Медовый массаж при остеохондрозе шейного отдела может облегчить состояние больного. Такое массирование приносит положительный эффект при лечении грудного, поясничного хондроза.

Противопоказания

К ним относятся: онкология, проблемы с кровью, венерические болезни в обостренной стадии, тромбоз, гангрена, остеомиелит, туберкулез.

Важно! При любой проблеме с позвоночником необходимо обратиться к специалисту. Самолечение недопустимо!

Источник: https://kaklechitsustavy.ru/bolezni/osteoxondroz/massazh-pri-osteoxondroze.html

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях помогает укрепить мышечную ткань и устранить дискомфортные ощущения.

Чтобы решить данную задачу, нужно обрабатывать шейный отдел и воротниковую зону до четвертого грудного позвонка. При сильном корешковом синдроме болевые ощущения обычно локализуются лишь с одной стороны.

Потому на пораженных мышцах нужно выполнять щадящий массаж, уделяя основное внимание здоровой части спины.

— Шейный остеохондроз симптомы и лечение дома, упражнения.

Полезные свойства

Данная процедура является одним из основных методов терапии шейного остеохондроза. Ее должен назначать врач для решения следующих задач:

  • Устранение болевых ощущений и спазмов мышечной ткани;
  • Нормализация кровообращения;
  • Уменьшение отечности;
  • Укрепление мышечной ткани;
  • Устранение застойных процессов.

Дискомфортные ощущения проходят буквально после нескольких процедур. Проведение массажа при шейном остеохондрозе в домашних условиях увеличивает двигательную активность верхних конечностей, если имели место такие нарушения.

Благодаря правильному выполнению массажа удается навсегда забыть о слабости, тошноте, головных болях. Полный курс такого лечения позволяет справиться с мигренью и головокружениями. У пациента стабилизируется давление и нормализуется работа нервной системы.

Чтобы закрепить результат и добиться максимального эффекта, делают минимум 10 процедур.

Важно следить, чтобы во время выполнения массажа не было сильных болей. Цель процедуры заключается в устранении дискомфорта, а не появлении болевого синдрома.

Показания и противопоказания

Как и любая другая процедура, массаж имеет конкретные показания и противопоказания. Обычно его назначают в следующих ситуациях:

  • Диагностированный шейный остеохондроз;
  • Назначение лечащего врача;
  • Боли в районе шеи.

Лечим остеохондроза дома желатином: преимущества и рецепты

Лечебную процедуру должен выполнять специалист. Если такой возможности нет, вполне можно делать и самомассаж. Однако перед этим нужно изучить основные методы выполнения процедуры.

Иногда массаж шеи запрещен. К основным противопоказаниям относят следующее:

  • Опухолевые образования в организме;
  • Активная форма туберкулеза;
  • Поражения кровеносной системы;
  • Венерические болезни;
  • Болезни кожи в районе шеи, включая наличие трещин, родинок, бородавок и других повреждений или образований;
  • Аллергические реакции;
  • Остеомиелит;
  • Аневризма;
  • ВИЧ-инфекция;
  • Повышение температуры тела;
  • Недостаточность сердца третьей степени.

Классификация

Остеохондроз может иметь различные проявления. Потому врач подбирает самый оптимальный вариант массажа в зависимости от индивидуальных особенностей. Специалист непременно должен учитывать возраст, стадию недуга, сопутствующие патологии, противопоказания.

Существуют такие виды массажа шеи:

  1. Классический. В этом случае выполняется щипкообразное или плоскостное поглаживание пораженной области. Движения делают сверху вниз. После чего разминают шею и выполняют продольное накатывание. В завершение делают вибрацию и круговые растирания. Данную процедуру выполняют примерно 30-40 минут.
  2. Точечный. При его проведении совершают давление на некоторые точки. Вначале начинают работать с особыми участками – обрабатывать не более 3-4 точек. Но постепенно площадь массируемых участков увеличивается до 6-10 точек. При остеохондрозе шеи нужно использовать исключительно подушечки пальцев.
  3. Сегментарный. В таком случае воздействуют на рефлекторную дугу нервной системы. Рекомендуется обрабатывать особые зоны, отвечающие за шею. Благодаря этому удается восстановить кровообращение и питание пораженных зон, нормализовать функции головного и спинного мозга, устранить застойные явления в мышцах.
  4. Баночный. Под влиянием вакуума, который образуется в банке, происходит раздражение кожных рецепторов в районе шеи. Благодаря этому нормализуется кровообращение, усиливается ток лимфы, нормализуется питание тканей, исчезают застойные процессы и боль.

Особенности лечения лавровым листом и народные рецепты

Технология выполнения

Чтобы правильно выполнять данную процедуру, можно посмотреть видео массажа шейного остеохондроза в домашних условиях. Вначале делают поглаживание от внутренней зоны позвоночника в направлении головы. Такие движения нормализуют циркуляцию лимфы, что очень важно людям с таким диагнозом.

После этого переходят к растиранию и разминанию мышечной ткани. При глубоком воздействии нужно внимательно контролировать состояние организма. При появлении боли интенсивность массажа снижают.

Для проведения процедуры нужно выполнить такую последовательность действий:

  1. Поглаживание начинают между лопатками и постепенно продвигаются вверх. Благодаря этому удается разогреть мышцы и восстановить ток лимфы.
  2. Затем руки кладут поперек шеи и приступают к выжимающим движениям от шеи вниз. Их выполняют пальцами либо ребром ладони.
  3. На следующем этапе приступают к глубокому воздействию – его выполняют путем растирания. Основными задачами данной стадии являются расслабление и разогрев мышечной ткани, а также восстановление кровообращения. Круговые движения делают от основания шеи вверх-вниз. На данном этапе нужно скользить по коже, выполняя растирание позвоночника.
  4. Разминание делают путем захвата мышечной ткани и ее аккуратного выкручивания.
  5. На заключительном этапе выполняется вибрация. Для этого делают похлопывания ладонями.

После окончания массажа выполняют аккуратные движения и повороты головой. Это укрепит мышечную ткань. При выполнении комплекса рекомендуется использовать разогревающие или противовоспалительные мази.

В области артерий, расположенных на шее, выполнять интенсивные сдавливающие движения запрещено. При нарушении данного правила есть риск обморочного состояния.

Читайте также:  Невралгия межреберная симптомы и лечение в домашних

Заключение

Массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе дома позволяет существенно улучшить состояние больного. Благодаря выполнению данной процедуры укрепляется мышечная ткань, улучшается кровообращение и циркуляция лимфы. Благодаря этому удается устранить болевой синдром и ощущение скованности, что значительно улучшает прогноз.

Источник: https://osteoz.ru/narodnoe-lecheniye/massazh-shei-v-domashnih-usloviyah.html

Лечение шейного хондроза

Лечение шейного хондроза дело не очень простое, но реальное.

Хондроз шейного отдела — это как бомба замедленного действия в Вашем организме. Главная опасность заболевания заключается в дистрофии хрящевой ткани и происходящих в результате дегенеративных изменениях в позвонках и межпозвоночных дисках.

Прогрессируя, заболевание нарушает мозговое кровообращение (особенно, если местом локализации + хондроза является шейный отдел позвоночника) и вызывает такие симптомы как головокружение, шум в ушах, пульсирующие головные боли, мышечные спазмы, цветные пятна и «мушки» в глазах.

Хондроз воротниковой зоны или шейный хондроз…

Когда ставят такой диагноз, многие задумываются, каким методам отдать предпочтение в лечении данного недуга? Что выбрать лучше — медикаментозное лечение, посещение массажного кабинета и последующие комплексы ЛФК, или лечиться народными средствами? Вот сейчас мы и будем рассматривать все перечисленные методики, разбирая каждую  последовательно.

Медикаментозное лечение шейного хондроза.

Терапия при хондрозе шейного отдела позвоночника – довольно серьезная проблема и очень длительная по восстановлению, так как не все методы лечения оказываются эффективными.

В погоне за здоровьем очень важно не навредить организму: близко к шее находятся мозговые центры, регулирующие жизненные функции организма.

Лечение шейного хондроза и остеохондроза должен назначать врач, который ознакомился с данными обследования. Можно обратиться к неврологу, вертебрологу или остеопату – все зависит от симптомов пациента и возможностей лечебного учреждения.

Подход к лечению остеохондроза должен быть комплексным и включать в себя прием различных групп лекарственных препаратов.

Это позволяет врачу замедлять патологические процессы на разных этапах, а иногда возможно даже частичное восстановление поврежденных тканей.

НПВС…

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС – Анальгин, Диклофенак) являются лучшими обезболивающими средствами при хондрозе шейного отдела позвоночника. Врач может использовать различные их лекарственные формы: мази, гели, таблетки и уколы.

При этом особое внимание необходимо уделить сопутствующим заболеваниям, так как при длительном лечении данной группой медикаментов могут развиться нежелательные побочные эффекты, касающиеся слизистой оболочки желудка.

Нередко НПВС назначают вместе со спазмолитиками (например, Но-шпой), которые уменьшают напряжение в мышцах. Курс терапии не должен превышать 7–10 дней.

Гормоны…

При помощи гормонов лечат, как правило, корешковый синдром, который возникает в случае сдавливания и отека нервных волокон. Чаще всего назначают Дексаметазон в таблетках или в уколах, которые вводят непосредственно в проблемное место.

Анестетики…

Анестезирующие препараты (Новокаин, Лидокаин) обычно используют для проведения нейромышечных околопозвоночных блокад. Блокада – это временное устранение болевого синдрома за счет непосредственного воздействия анестетика на нервное волокно.

В зависимости от способа введения лекарства различают следующие виды блокад:

  • внутрикожная,
  • подкожная,
  • мышечная,
  • периневральная,
  • корешковая.

Чтобы уменьшить отек нервной ткани используют смесь Новокаина и Гидрокортизона – обезболивающее действие наступает довольно быстро и сохраняется продолжительное время. Такое медикаментозное лечение шейного остеохондроза состоит из 5–7 процедур, которые проводят через день.

Помимо введения анестетиков в пораженные участки тела небольшие их дозы можно вводить в специальные активные точки. Эта методика называется фармакопунктурой (разновидность иглотерапии).

Местнораздражающие средства…

Раздражающие, согревающие и отвлекающие препараты применяют местно для лечения болевого синдрома, а также для улучшения кровоснабжения пораженного участка. Использование этих лекарств на стадии обострения заболевания не рекомендуется.

Препараты для улучшения микроциркуляции крови…

Для улучшения микроциркуляции крови в пораженной области при остеохондрозе шейного отдела позвоночника применяются такие препараты как Трентал, Курантил, Никотиновая кислота, Актовегин.

Эти лекарственные средства можно использовать в виде таблеток или уколов.

Помимо улучшения текучих свойств крови, они влияют на периферический кровоток и стимулируют венозный отток – за счет этого улучшается питание нервной и костной тканей в очаге поражения, уменьшается отек и воспаление.

Витамины…

Комплексные витаминные препараты обычно назначают для лечения в период восстановления (ремиссии).

Врач подбирает оптимальное сочетание витаминов, которые улучшают нервную проводимость – при этом уменьшается выраженность зрительных и вестибулярных нарушений (к последним относится, например, головокружение и синдром укачивания).

Обязательно используют витамины B6 и B12. А также A и C, которые обладают антиоксидантным действием и укрепляют сосудистую стенку.

Хондропротекторы…

Хондропротекторы являются эффективным средством для замедления патологического процесса в области шейного отдела позвоночника. Они предотвращают разрушение хряща, тем самым уменьшая связанные с этим болевые ощущения.

Заподозрить шейный хондроз может каждый пациент, если у него отмечаются следующие признаки:

  • Боль в шее, которая может отдавать в верхние и нижние зубы.
  • Боль в голове.
  • Тошнота, головокружение, шаткость походки.
  • Ощущение слабости, мелькание мушек перед глазами.
  • Снижение чувствительности и ограничение движений в плечевом поясе и в верхних конечностях, сопровождающиеся болью и чувством онемения.
  • Астенодепрессивный синдром – плаксивость, раздражительность, нарушения сна.

Методика домашнего лечения

Лучше конечно такое заболевание лечить, и начинать лечение нужно сразу же после постановки соответствующего диагноза. Врач  назначит общее и местное медикаментозное лечение, массаж и физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание.

Но для такого лечения нужно посещать лечебное учреждение, в котором есть соответствующие специалисты и необходимое оборудование. Но можно с успехом комбинировать общепринятые лечебные методики с лечением шейного остеохондроза в домашних условиях.

Для этого используют следующие способы:

  • Лечебная физкультура и гимнастика. Главным залогом успеха данных методов является регулярность их выполнения. Все упражнения нужно делать плавно, постепенно увеличивая нагрузку. Недопустимо появление болевых ощущений или хруста. При заболеваниях шейного отдела позвоночника также эффективны занятия йогой или плаванием, во время которых происходит расслабление мышц плечевого пояса и уменьшение боли.
  • Народные методы лечения чаще всего основаны на применении трав. Настои на специальных растительных сборах можно употреблять внутрь или прикладывать в виде компрессов. В некоторых случаях помогает лечение при помощи глины, которую подогревают до определенной температуры и прикладывают к шее.
  • Дома можно использовать некоторые аппараты для физиотерапии. Например, существуют небольшие устройства для самостоятельного проведения магнитотерапии и ультрафиолетового облучения.
  • Самомассаж также помогает справиться с симптомами при остеохондрозе шейного отдела. Его можно выполнять ежедневно, исключая периоды обострения. Существуют и различные устройства, например воротник для массажа.
  • Следует обязательно соблюдать диету. В рационе должны быть продукты, богатые мукополисахаридами, которые ответственны за синтез хрящевой ткани, и белками. Мукополисахариды содержатся в том числе в холодце, заливной рыбе, некоторых горьких травах (полыни, чистотеле, тысячелистнике).

Лечение шейного хондроза компрессами

Можно также применять компрессы. Под компрессом подразумевается многослойная лечебная повязка, уменьшающая боли, отеки и снимающая воспаление. При обострении хондроза согревающие компрессы ставят ежедневно на протяжении минимум двух недель.

Они улучшают циркуляцию крови в межпозвоночных тканях, понижают чувствительность нервных окончаний, снимают мышечные спазмы и восстанавливают обменные процессы в позвоночнике.

Важное предостережение: при грудном хондрозе в острой стадии применение разогревающих компрессов не рекомендуется из-за их возможного негативного воздействия на сердце.

Компресс из хрена и яблок

В корнях и листьях хрена содержится горчичное масло, обладающее согревающим эффектом, а в яблоках присутствует органическая кислота (из этого фрукта даже делают яблочный уксус), которая способствует уменьшению воспаления и болезненных ощущений в поясничном и шейном отделах позвоночника.

Потребуется смешать натертые на мелкой терке небольшой корень хрена и одно яблоко, отжать излишки образовавшегося сока, сформировать лепешку и наложить ее на больное место. Сверху целебное местное средство накрыть клеенкой или пленкой из полиэтилена и зафиксировать, обмотав бинтом, либо теплой тканью.

Такой компресс рекомендуется ставить ежедневно на всю ночь, пока не стихнет интенсивность болевого синдрома.

Камфорный компресс

Эфирное масло, которое добывают из камфорного дерева (японского лавра), обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектом, а за счет местного раздражающего действия улучшает кровообращение в спинно-поясничном и шейном отделах позвоночника.

Для приготовления компресса необходимо развести в 150 миллилитрах воды 100 миллилитров чистого медицинского спирта, 3 миллилитра камфорного масла, добавить немного молотого красного перца (на кончике ножа) и 20 капель йода.

В полученном растворе намочить сложенные в несколько слоев марлю или бинт, приложить к болезненному участку тела, накрыть полиэтиленовой пленкой, обмотать сверху шерстяным шарфом. Такой лечебный компресс держат до тех пор, пока не появится сильное жжение кожи, после чего его снимают.

Медовый компресс.

Шейный отдел позвоночника прогревают в домашних условиях грелкой около 15 минут, затем делают медовый массаж до тех пор, пока мед не побелеет, а руки не начнут липнуть к коже. После этого шея накрывается пленкой и закутывается. Лечение проводят всю ночь, а утром смывают мед. Получаются практически действия медового массажа.

Мануальная терапия и точечный массаж.

Польза от проведения массажа в некоторых случаях может быть более ощутимой, чем польза от применения медикаментов. Ведь во время массажа происходит расслабление мышц, за счет чего уходит боль, улучшается обмен веществ в тканях и нормализуется кровообращение. В некоторых случаях наблюдается также нормализация артериального давления без приема лекарств.

Не нужно забывать, что для достижения положительных результатов необходимо обращаться к профессиональному массажисту. Это именно относится к методу мануальной терапии. А вот методикой тибетского точечного массажа или лучше будет сказано самомассажа, может овладеть каждый. Но при этом пациент в обязательном порядке должен соблюдать следующие условия:

  • Массаж осуществляется только пальцами кистей.
  • Движения осуществляются по направлению от позвоночного столба к периферии.
  • Механическое воздействие должно быть легким, нельзя прилагать силу.
  • Должна быть плавность движений, никакой спешки.

Можно привести как пример самомассажа шейного отдела.

Производятся разминающие, растирающие и поглаживающие движения в области затылка, мышц задней и боковой поверхности шеи, осуществляемые в сидячем положении. При этом одна нога помещается на колено другой.

На это же колено помещается и локоть руки с той же стороны, что и запрокинутая нога. Пальцами противоположной руки осуществляют массажные движения по  таким же действиям в течение трех — четырех минут.

Ну и как самый последний и очень неприятный момент в лечение — это хирургическое вмешательство.

Плохо конечно когда заболевание запущенно, что уже требуются такие меры. Еще хуже и опасней то, что медицина наша бывает часто не на высоте и последствия таких операций бывают весьма плачевны.

За мою практику попадались такие пациенты, скажу честно, что можно было спокойно обойтись и без операбельного вмешательства.

Восстановление в послеоперационный период требует намного больше сил, а главное терпения пациента.

Бывали также и такие моменты, когда человеку предлагали лечь на операционный стол, но нам удавалось, применяя методику точечного массажа и подобранных упражнений, избегать таких последствий.

Так что будьте внимательны к своему здоровью, не усугубляйте его. Если у Вас возникают выше перечисленные симптомы, и Вам поставлен диагноз шейного хондроза, приступайте к его лечению немедленно.

Поскольку затягивая, Вы только нанесете вред своему позвоночнику и здоровью.

Источник: https://fine-massage.ru/lechenie-shejnogo-xondroza/

Ссылка на основную публикацию